太極拳協會來電咨詢

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

止戈為武。

   散打培訓基地談談對武道的認識

武何時出現？

   先有舞（wu），后有武。武，舉戈而舞，旌旗、震懾。

武的核心意義：自立、自保、自安。

   止為半步，一腿之距。

   武通戊（wu，天干的第五位。方位屬中央），居中。武居中，保半步之安。

   武與戊同音通義：戊，wu，會意。從丿從戈。“丿”意為“不”。“戈”與“丿” 聯合起來表示“不動之戈”。戊位中央，與“武保半步之安”一致。

   步，計量單位：周代以八尺為一步，秦代以六尺為一步。半步，即一腿之距。

   尺，尺骨，人體前臂骨。

   武的比對認識文，精神文明（的來源與過程）；武，物質文明（的來源與過程）。

   文化，精神文明的保障和導向；武化，物質文明的保障和導向。

   武術文化，消停戰征技術應用上的滲透、導向。

1.詠春拳適合各種年齡層的人士學習。

　　　由于詠春拳對基本功要求較低，對訓練環境的要求也不高，因而易于推廣，并適合幼兒、青少年、青年、中年、老年人練習。而同樣適合男性跟女性練習，因為她本身就是一種由女性所創立的武術體系。

   2.詠春拳簡單、實用，以及易于上手。

　　　詠春拳的特點是以柔克剛、消打同步與斗技不斗力，注重開發練習者的智力與本能反應，現在已經有20多個國家與地區將詠春拳列為必修課，可見她的實用性與操作性是獨樹一幟的。

   3.詠春拳不需要很好的武術基本功。

　　　詠春拳雖然實用，但是對練習者的基本功要求極低，這是因為她的科學性導致了她的實用性。  

鍛煉品質散打培訓，從開始的基本動作、基本技術練習，到條件實戰以至實戰的練習過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質具有不同程度的考驗和鍛煉。

   初學散打時，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習時，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；加量加強度時，要克服疲勞之苦；進行實戰時，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應。通過長期的散手訓練，可以培養習者勇敢、頑強、堅毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的品質。

在觀看跆拳道或者訓練的過程中，總是會聽被人在開始之前，先大喊一聲“呀”，很多人都不理解為什么要在動作前喊出來，其實這與呼吸的調節是相關的。呼吸的調節在跆拳道學習的過程中是非常有影響的，也許你會說，那人是一定要呼吸的

我們平時呼吸不必有意識得去完成，而是自然得進行，但一有需要我們又可以隨意增加減少呼吸次數，或改變呼吸深度，這就是神經系統作用得結果。一般而言，我們在做身體前屈或后伸得動作時，一定要吐氣，而在恢復原位得時候則需吸氣。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目標時，須先吐氣，而當在踢得那一剎間則要停止呼吸（屏息），否則就缺乏威力。因為在人體吐氣時，身體易松馳也使抗打力降低。而在停止呼吸時，則有利于將力量集中到一點上，這就是呼吸同時，憋住氣，以增強抗擊度。