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產(chǎn)后出現(xiàn)的腰*和骨盆錯(cuò)位以及腹直肌分離有密不可分的關(guān)系

腹直肌的話它處于腹部的一條肌肉，懷孕后期由于不斷增大的子*會(huì)讓腹直肌中間的腹白線產(chǎn)生分離，出現(xiàn)兩指或三指以及四五指這樣的一些癥狀的距離，那要不然就無(wú)法正常的去保護(hù)*體內(nèi)的一些臟器，我就更容易受風(fēng)受涼，特別是在坐月子的期間，如果說(shuō)不注重這一點(diǎn)，那就會(huì)加重*疼的癥狀

那以上分析的話關(guān)于產(chǎn)后身體越來(lái)越差，和我們產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)有很大的關(guān)系，特別是產(chǎn)后出現(xiàn)*疼的癥狀，一定要針對(duì)于骨盆進(jìn)行精準(zhǔn)專業(yè)的評(píng)估，找到骨盆錯(cuò)位的類型，針對(duì)性的進(jìn)行矯正，以及盆底肌進(jìn)行有效的修復(fù)，盆底肌以及腹直肌，有效的進(jìn)行閉合的一些手法，才能從根本上去解決我們產(chǎn)后出現(xiàn)的這些問(wèn)題

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產(chǎn)后的話一定要合理安排自己的膳食，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主，讓身材可以得到足夠的，不要有這種過(guò)度的脂肪堆積，不然不利于產(chǎn)后的恢復(fù)

產(chǎn)后的話，也不要著急的進(jìn)行一些鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些散步的一些運(yùn)動(dòng)，避免月子*的產(chǎn)生，產(chǎn)后可以做一些嗯，盆底肌的鍛煉，瑜伽什么的，對(duì)于身體是比較有好處的，還有不要著急進(jìn)行產(chǎn)后的夫妻生活，這樣對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一定要恢復(fù)到完全的狀態(tài)才可以進(jìn)行，不然的話很容易讓女*染一些婦*疾病等等 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

懷孕期間由于身體體*分泌的一些松弛素會(huì)讓我們的骨盆關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松弛，再加上懷孕期間整個(gè)子*不斷的加大，對(duì)于整個(gè)骨盆的壓迫會(huì)一直存在，那從而產(chǎn)生腰*的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是剛生完的一些女性，盆底肌以及骨盆都受到了很大的損傷，那對(duì)于我們整個(gè)腰部肌肉的牽拉力，都處于一種失衡的狀態(tài)，從而產(chǎn)生腰酸背疼的這些原因，這些都和骨盆歪斜，盆底肌松弛有密不可分的關(guān)系 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制