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馬鞍山養老院小編給大家介紹下老人冬季易發病的預防與保養

1、感冒

老人感冒是秋冬季節的常見病、多發病，感冒雖然不算什么大毛病，但若診療不及時，就容易誘發多種危及生命的并發正。在寒冬季節，建議老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食，蕞好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免1疫力，增強抗病力，防止感冒發生。

2、腹瀉

冬季溫度還比較高，食物容易變質，人吃了隔夜菜、涼拌菜很容易引起腹瀉。因為香菜具有殺菌的作用，故吃涼拌菜時可放一些。冰箱里的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發生腹瀉，飲食上多吃流質飲食如米湯、茶水，限制粗纖維食物以保護腸粘膜，恢復期可飲酸牛奶，酸牛奶中的乳酸干菌可抑制腸道內有害細菌的生長。

小雪時節過后，隨著冷空氣一波波南下，氣溫逐漸降低。冬季是老年人抵抗力蕞差的季節，那么冬季該如何養生呢？下面姚家寨養老院小編給大家介紹下吧。

1、早點睡、晚點起

唐代名醫孫思邈指出：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”冬季是陽氣潛藏、斂陰護陽的季節，建議立冬后的起居調養切記“養藏”為本。所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，保證充足的睡眠，有效恢復精力。

2、喝點水

冬天雖然新陳代謝變慢，人體對水分的需求相對減少，但維持機體正常運轉依需要水分滋養，在不覺得口渴時也要適量飲水，一般每日飲用水不少于1.5-2L。同時，也要注意喝水的方式，切忌大口牛飲，要像品茶一樣慢慢地喝，把水分真正補充到身體里。

3、多點補、少點咸

冬季氣候變化多，進補要有方，科學進補的基本原則是多溫熱少生冷，多清淡少鹽。冬季應多選富含蛋白質與有防寒保暖功效的食物，如瘦肉、魚、雞、蛋類與豆制品等，增強身體抵御嚴寒能力。針對不同體質人群，尤其是高齡老人與患有疾病的人，要在醫生的指導下，對癥服用中藥和滋補藥酒，增強機體的抗病能力。

隨著老齡人口的增加，老年人的養老問題也日漸成為社會和家庭關注的重點話題。但一群特殊的人——失能老人，他們由于生活很難自理，導致養老及醫1療問題，給1億戶家庭帶來深深的影響。下面馬鞍山老年公寓小編告訴大家什么是失能老人？

1、輕度失能

按照國際通行標準來說，吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡6項指標，有一到兩項“做不了”。

2、中度失能

吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡6項指標，有三到四項“做不了”。

3、重度失能

吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡6項指標，有五到六項“做不了”。

不能自己穿衣服，自己吃飯，不能自己上廁所，除了呼吸和咽食外，幾乎一切要依賴別人……

老人一旦癱瘓在床，便只能終日臥床，生活也不能自理。這折磨的不僅僅是老人自己，子女也是有苦說不出。有的子女不知道如何照顧癱瘓的老人，導致老人的情況越來越惡化，給家庭帶來更嚴重的后果，因此了解如何照顧癱瘓老人，是廣大有孝心子女所關心的問題，針對這個問題，馬鞍山養老院小編給出了一些建議，希望能幫助到您。

1、首先，需要每日定時幫助老人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鐘左右，一旦發現老人咳黃痰、發熱、氣促、口唇青紫，應立即請專家醫護人員診治。

2、其次，要鼓勵老人多飲水，以達到清潔的目的。并注意會陰1部的清潔，預防交叉感媣。如發現尿液混濁、發熱，是泌尿系感媣的征兆，應及時送醫診療。

3、癱瘓老人多有便密。因此需注意飲食結構，多給老人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，并給以足夠水分。定時定點給便器排1便，必要時應用通1便化學物質藥、灌腸。