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采靈法

采靈法，也叫采氣法，又不同于一般的采氣法，它采的不是山川河流之氣，花草樹木之氣，日月星辰之氣，而是整個大宇宙的萬物之靈。這種靈既含有高能量的精微物質，又含有高能量的智慧和高能量的信息。采靈法不但可以配合辟谷，而且可以作為一個功法長期。它既是一種采氣聚集能量的方法，也是一種靜功的方法。在辟谷期間可以幫助你聚集能量，增長功力，消除在辟谷期間暫時出現的各種不適感，幫助你順利辟谷。特別是辟谷初期階段有的學員出現腹空感、頭暈、乏力等。這些不適合通過采靈法的都會很快消失。平時堅持可以幫助你聚集能量、祛病健身、益壽延年、增長功力、開發智慧、激發潛能。練功時間在早晨，其他時間也可練習，練功地點要選擇在空氣新鮮的地方，室內室外均可。

 生理學把人體功能活動的調節機制分為三種。即神經調節、體液調節和、組織和細胞的自身調節，其中神經調節是人體內的調節機能。清理自身倉庫，以達到的目的，二是開發人的智慧，增強人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會只能給人類提供能量，卻不利于開發智慧。辟谷能使機體進行自身的凈化，必然也能疏通經絡，消結，使經絡通暢，經絡被和疏通之后，就能充分發揮自身調節機能，

 靜功，神不外馳氣自定，將心火降下來，將水升上去，然后通過大腦微循環，轉化為津液滋潤身體各、各細胞，提升人體功能，提高動力，推動人體生命的源動力。較為常見的例子如體液酸性物質多了就會引起人體細胞酸，組織細胞水分過多就會選成水腫，血管內壁脂類積蓄多子就會導致血管硬化或堵塞等等。中醫認為，瘀血是病理產物之一，凡全身血液運行不暢或局部血液停滯，或體內存留離經之血未能消散者，都稱為瘀血。

 較為常見的例子如體液酸性物質多了就會引起人體細胞酸，組織細胞水分過多就會選成水腫，血管內壁脂類積蓄多子就會導致血管硬化或堵塞等等。練功師們都認為每隔一段時間都應通過辟谷清理自身倉庫，這樣有利于和提高功能。經常運轉的機器，需要經常清潔才能延長使用壽命。人體需要經常不斷的排除積蓄的有害物質，才能保持機體細胞的活力。