陜西坐月子中心價格價格合理

產后恢復專家解析，因為懷孕而擴張的會在產后4-6周的時間內恢復到原來的狀態，所以要想很快而且很好地恢復的話，產婦就要注意做好以下幾個方面：

★產后一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經常處于膨脹的狀態。

★產褥期應該要避免長期臥位，產后6~8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及

★產后應該哺乳，因為哺乳不僅有利于寶寶的生長發育，而且寶寶的吮吸刺體力的恢復，從而幫助復原和排除喔。還有，臥床休息的時候，盡量采取左臥的姿勢，避免仰臥，以免后傾。如果已經后傾的話，可以做膝胸臥位來糾正。從而促進復原。

環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應保持在18-22度，濕度為60%-65%。

休息：產后要有充分的休息時間，否則產婦會出現，還會影響的分泌。此外，每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要采取側臥位，利于復原。

飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產后胃腸道蠕動能力較弱，因此產后初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素。

怎樣糾正孩子的無理行為

總把玩具占為己有

　　兩歲的津津在解決問題的時候，總是用手多、用嘴少。見到別的小朋友拿著他的玩具玩，常常走上前去大聲喊叫：“這是我的！”然后不由分說把小朋友推倒，奪回玩具。

　　分析：這么大的孩子還不太懂得“與人分享”的道理，所以，父母要逐漸鼓勵孩子和小朋友一起玩，并且給他一些時間。隨著他慢慢長大，他會懂得這個道理的。如果在他四五歲時還是小朋友，那么父母要堅決制止，并一定要讓他道歉。

　　提示：解決問題的時候，一定要讓孩子明白自己錯在哪里。對3歲以后的孩子，還應指出他的行為已經傷害了其他小朋友。如果見孩子能善待小朋友，就應及時予以鼓勵。