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吃多上火無依據但多吃可能會得病_健康頻道

吃多上火無依據 但多吃可能會得病

吃荔枝的季節性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，嚴重起來甚至有可能致死。

因為荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘胺酸。這兩種物質進入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個非常重要的代謝過程。當糖異生過程被阻斷的時候，我們血液內的葡萄糖來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應。

櫻桃中的鐵元素有哪些?

櫻桃不僅僅外表可人，所含有的營養物質也非常豐富，不僅含有大量的微量元素、維生素，蛋白質以及碳水化合物的含量也是非常的驚人。

研究發現，櫻桃中含有的鐵元素是大多數水果中的，大約是蘋果、雪梨的三十倍左右；維生素C的含量則是其他水果的四五倍之多。

甘蔗中含有非常多的水分，甚至達到了整體的百分之八十四左右。在干燥的冬季，多吃甘蔗不僅能夠滿足味蕾的需求，同時還具有補水的效果。除此之外，甘蔗中所含有的鐵元素也是眾多水果中屈指可數的。

挑選橙子看表皮毛孔細膩程度：

質量比較好的橙子表皮的孔就是會比較的密，也是會比較的粗糙，如果橙子的質量比較差表皮的毛孔就是會比較差，而且我們摸起來也是會比較的平滑。

看顏色：對于橙子來說顏色黃紅的就是成熟度更好一些的，吃起來也是會甜一些，黃色和黃綠色的橙子就是會成熟度更差一些的，所以甜度也就是會差一些的。

看形狀：對于橙子的形狀，一般來說橢圓形的，就是發育比較好的橙子，這樣的口感是會更好一些，圓形的橙子口感是會稍微差一些的。

發達國家很重視果蔬加工業

蘋果蕉屬于水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，因蕉蒂很像蘋果蒂且吃起來有蘋果的口感而得名，其吃起來酸中帶點甜。

蘋果蕉不是嫁接的，是自然生成的水果，人們可放心食用。目前該品種已在南沙種植了四年，供應于廣州市場。

蘋果蕉吃起來有蘋果的味道，酸中帶點甜，香蕉吃起來味濃甘甜，若是熟透了室內都是香蕉的味道，聞起來很舒服。

蘋果蕉身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，整體沒有普通香蕉大。香蕉外形月牙狀，果柄短，果皮有4-5個棱條并帶有褐斑，性屬熱并果樹矮胖。