武漢特別好的心理咨詢醫生電話咨詢電話

　小貼士

　　1.不必擔憂被人討厭。大多數交談都是從瑣碎而平凡的事情開始的?，嵥榈恼勗捠刮覀兏械捷p松。

   2.如果你不知道說什么，讓你的眼睛接觸對方的眼睛，并露出微笑。

   3.提出一個問題，聽取答復，接著提出另一個問題，使談話繼續進行。

   4.別戴過緊的腰帶或領帶，別穿高跟鞋或者使你出汗的織物。

   5.抬起你的頭，挺起你的胸，進行深呼吸，這是你感到放松的途徑。

   6.要懂得，如果其他人不與你說話，不是他們不喜歡你。他們是喜歡你的，但過于羞怯,不能主動開始交談。

   7.請記住，沒有人知道你的心里在想什么，我們的內心世界全都是隱蔽的。

我以為別人尊重我，是因為我很優1秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優1秀;優1秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。

懂得尊重別人是做人最起碼的要求

真正做到尊重別人，則是一種境界，一種美德。孟子有云:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”此話強調了尊重他人的重要性，一個人在與別人交往中，如果能很好的理解別人，尊重別人，那么他一定會得到別人百倍的理解和尊重。

心理咨詢

     馬斯洛認為咨詢的終1極目標是協助求助者發展成為一個健康、成熟而能自我實現的人。

羅杰斯提出，咨詢應使求助者變得可以自主，不過分苛求，而整個人可以有較好的組織和整合。　　

帕特森認為咨詢的目標是協助求助者成為一個負責、獨立、能自我實現的人，使之有能力決定自己的行為。

馬斯洛認為“自我實現的人”的共同特點：

良好的現實性知覺；

樂于接納自然、他人和自己；

自發性、單純性和自然性。

以問題為中心，而不是以自我為中心；

有獨處和自立的需要；

自主的、獨立于環境和文化的傾向性；

保持新穎不衰的鑒賞力；

有神秘的感受和高峰體驗；

有社會興趣；

和為數不多的人發生深厚的友情；

有民主性格結構；

有強烈的審美感；

有創造性；

抗拒盲目遵從；

有幽默感。

羅杰斯對“自我實現的人”的評述：

自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。