重慶暑假武術培訓信息推薦「在線咨詢」

學習壓力大學習一下武術很好的    

    對于學習壓力大的孩子，如果一味的埋頭學習，不講究勞逸結合，松弛有致，會造成孩子在學業上的力不從心。幼兒練習武術的好處(一)武術訓練有利于幼兒身心全1面發展幼兒正處于身心迅速發育成長的時期，這種迅速發育成長使兒童的身心狀態表現出極大的可塑性，幼兒的武術訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協同合作。而如果能有一項孩子喜愛的，且參與方便，運動強度易于控制，又能和同學交流互動，輕松愉快的運動項目，可以幫助孩子放松緊張疲勞的大腦，同時強身健體，補充過度消耗的精力，孩子的學習效果當然會更好！

少兒武術基礎知識，你知道幾點？

    提到武術，較先讓人想到的是武俠小說、電影，或者是李小龍、成龍、李連杰等武打明星，但到底什么是中國武術，可能沒有多少人真正了解。現在越來越多的家長意識到武術的健身強體作用，也愿意送孩子來學習武術。如把一次訓練課劃為2-3段,每段開始,提出嚴格要求,使其注意力集中于練習內容。對孩子學習武術，家長們有諸多疑問。我們就兒童如何學習武術、武術對兒童的成長有何作用進行闡述。

5歲后孩子能練武了

    不少家長因為孩子身體差、缺乏毅力而苦惱，武術訓練可以強身健體，尤其是肥胖及體質較弱的孩子，在學習武術后體質明顯增強、精神更飽滿。改善并提高肌肉的機能，提高肌肉的收縮，反應，和忍耐力，提高柔韌性和協調性。學習武術的好處還有很多，例如可以發展孩子的協調性、方位感、思維能力，培養吃苦耐勞、堅韌不屈的品質，培養尊師重道、尚武崇德的精神，這也是民族文化的傳承。

根據學生培養良好體態、控制力量訓練

    少兒的骨骺比較柔軟，且骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少兒的關節窩較淺，關節囊及關節周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關節伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發展，但關節牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。有些人也在進行鍛煉，但方法不正確，這極大地妨礙了全民健身運動的開展，也不可能取得良好的健身效果。少兒肌肉中水分多，蛋白質、脂肪和無機鹽類較少，肌肉細嫩而富有彈性，能量儲備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。身體各部分肌肉發育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長不均勻。

    所以，我們在武術教學與訓練中應注意：各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止骨變形。在力量訓練中，負重練習要慎用，宜用伸展練習發展力量。有時他們由于經驗不足而出現一些片面的、表面的甚至是可笑的做法,應加以誘導,保護、鼓勵,從而引導他們理解正確的技術。12-13歲后，力量訓練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應均衡發展，各項素質搭配練習。特別應加強他們的柔韌性練習，為以后的教學與訓練打好基礎。