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發布時間:2020-08-25 09:38  





五谷雜糧的優勢有哪些:
我們在生活中經常見到的五谷雜糧,其實有很多功效,并且每個功效都是比較好的,下面我們就來詳細介紹一下吧:
1.黑米:具有健脾暖肝、明目軟化血管之功效。長期食用黑米可治頭昏、目眩、缺乏血液、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。
2.高粱:性味甘、澀、溫,無毒,具有和胃健脾、防治拉肚子等功效??捎脕碇问撤e、胃消化不好、濕熱、下痢和小便不利等病癥。
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最近隨著柴jing霧霾公益片的推出,大家對霧霾的危害更加重視,日常生活中除了做好保護措施之外,在飲食方面也需特別注意,多吃清fei解 du的食物,有助于清除消化道內的灰塵,起到護肺的作用。下面來給大家介紹一下清fei潤fei的食物。
清fei潤fei的食物細數起來不在少數,例如水果類的有葡萄、梨子、甘蔗、柑桔、石榴、杮子;蔬菜類的有百合、胡蘿卜、木耳、蘿卜、荸薺、山藥、蓮藕、南瓜、海帶;還有豆制品例如豆腐、豆漿;更有豬肝,牛奶、蜂蜜、大棗、銀耳等都是清fei潤fei的佳品?!敝嗅t講究“藥食調配四時”,并以“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”為原則,來達到“五味、五谷、五藥養其病”的目的。在這里隆重介紹一下五谷雜糧粉,百合杏仁五谷雜糧粉針對大氣污染而研制,能潤fei祛痰,平喘潤腸,寧心安shen,還有助于調經活xue、排du養顏、潤滑肌膚,是老少皆宜的護肺佳品。
百合:心痛腹脹、利便補qi、潤fei止渴、清心定神、適宜于久咳不止、低熱、心煩、失mian。
杏仁:杏仁能潤fei止咳,其內鎂、鈣含量豐富,對骨骼生長極為有利。所含的脂肪和揮發油更可滋潤皮膚,使皮膚光滑有彈性。常食用可以延年yi壽,耳聰目明
糙米:糙米保留了胚芽,胚芽只占米的百分之3,但所涵的微生素和抗物質卻占到了百分之70,特別是維生素B1。因此糙米比白米更容易消化吸收。
葛根:葛根能防止動脈ying化,和降xue壓抗衰lao、治冠心bing、增加腦及冠狀血管血流量,日本、韓國風行食葛根,其獨特的豐xiong、美容效果,使得眾多愛美女性趨之若鶩。
魔芋:魔芋生長在疏林下,是有益的堿性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、堿平衡。此外,魔芋還具有水平降xue糖、降xue脂、降ya、散毒、養顏、通mai、減費、通便、開胃等多功能。







食用五谷養生粉的禁忌
上寒論》的方劑中廣泛記載藥食兩用之品,如大棗、gan草、茯苓、粳米、蔥白、生姜、干姜、阿膠、蜂蜜等。原產地雜糧中的大米又名粳米,味甘性平,具有補中益1氣、健脾和胃、除煩渴的功效?!督饏T要略》的方劑中除記載上述yao物外,更有dang歸、羊肉、豬油等,然而這些藥食同源之品的運用都是建立在辨證的基礎上的。將中藥材磨成粉加在五谷養生粉中,對不同體質的人來說,選擇錯誤很可能會適得其反。比如shi斛、枸杞子等并不適合所有人,應在醫生指導下使用,過敏體質者要慎重選擇,以免引起不適。此外,何首烏、白果等則更要慎用,這些中藥不良反應的報道也很多,不適宜長期大量服用,如果服用應做肝功能、shen功能的檢查,排除風險后才可按一定量辨證使用。