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山棕床墊（全棕、棕櫚床墊）優點：

（1）防潮防腐：山棕葉經過抽絲提取植物纖維后制成的床墊具有非常強的防潮防腐能力。其山棕散發的氣味會起到驅蟲的作用。

（2）透氣性好：的山棕床墊采用手工編織，其編制結構的透氣散熱能力遠遠在海綿、乳膠產品之上。

（3） 邊緣支撐能力強：山棕屬于棕櫚類床墊的一種，這類床墊床質地普遍偏硬，由于質地硬其邊緣支撐能力是強的。推薦喜歡睡硬一些床墊的小伙伴

缺點：

（1）含糖量高：上文中提到過棕櫚類的床墊需要經過處理，才是對抗蟲害的有利幫手。山棕中（分為生絲、煮絲、山棕片絲、山棕頭絲）生絲、煮絲 含糖量極高若去糖不干凈必定生蟲。

（2）支撐力一般：山棕床墊真的太硬了，睡在山棕床墊上，腰部處于懸空的狀態，對腰部幾乎沒有支撐。

比如像正在長身體的小孩子和青少年，他們就需要盡量選擇硬床墊來睡眠，如果長期睡在軟床墊上的話，可能會對他們身體的成長造成影響。而長期坐在辦公室的上班族，就也需要盡量選擇硬床墊，這樣晚上他們的脊柱就能得到比較不錯的休息。但是對于壓力比較大，還要身體比較差的中老年人，他們就更適合水軟床墊了，因為晚上身體更舒服一點，也能讓他們更加放松！無論我是我們是買哪種床墊兒，我們再買床墊的時候一定要注意它的質量，如果甲醛超標，我們一定要慢注意。所以我們在購買的時候，一定要看環保的標識。

不要經常坐在床邊緣、床角因床墊的4個角

不要經常坐在床邊緣、床角

因床墊的４個角為脆弱，長期在床緣坐臥，易使護邊彈簧過早損壞。

近在家待得久了，躺著玩手機眼酸，坐著辦公腰痛脖子疼，結束工作后只想好好地睡一覺休息，結果怎么睡都不舒服。第二天起來腰酸疼得像散了架，睡個好覺倒成了奢侈。

我們身邊那些入睡困難戶，經此一“疫”都想明白了 ，工作再忙也要好好休息、好好睡覺，健康比什么都重要。