居家養老院收費服務放心可靠 蕪湖康達養老公寓

養老問題，將是我國未來30年發展的宏大主題。根據聯合國在2015年的測算，我國60歲以上人口將在2055年左右達到高峰5.07億人，老齡化問題將會在未來幾十年快速激化。與此同時，獨生一代將承擔起養老重任，“一對夫妻、四個老人、兩個孩子”的家庭模式將普遍存在，年輕夫婦分身乏術，對傳統的家庭贍養形式形成挑戰，近幾年出現的“抱團養老”等養老新模式，不失為對這一現象的回應。

新京報曾報道過杭州蕭山區11位老人在一棟別墅里抱團養老的故事：2017年5月，“抱團養老”的發起人王桂芬在當地媒體登載了一則“招租啟示”，以每月1500元或更低的價格招募六七十歲的老人住進自家別墅，10天后，就有100對老年夫妻報名，其中的5對在7月正式入住。原本素不相識的他們結成團體，按照值班表買菜、做飯、洗碗，一起散步，共同抵御衰老和孤獨。相比為整個國家的老人解決養老問題的宏大意義，他們對自己追求的意義概括的很簡短——“我活著，還健康。”

隨著年齡的增長，飲食變得越來越重要。美國一項研究發現，老年人健康均衡的飲食有助于保持大腦功能，減緩大腦退化，從而提高解決問題和計劃的能力。飲食健康的老年人執行功能受損的風險降低了35%。大腦執行功能包括記憶、推理、多任務處理、問題解決和計劃。下面蕪湖康達養老院小編就來給大家詳細介紹下吧。

研究作者卡羅爾·德爾比是美國愛因斯坦醫學院流行病學和人口健康系的神經醫學副教受。她說，健康的飲食可能通過某些機制改善認知和思維功能。健康的飲食可以降低心桖管疾病的發病率，幫助保持健康的體重，降低患糖尿1病的風險。心桖管疾病、體重等因素也可能導致認知能力下降，增加知呆的發生率。

這項研究發表在阿爾茨海默氏癥協會國際醫學研討會上。研究人員詢問了近550名老年人的飲食習慣，并安排了記憶力和思維能力測試。參與者的平均年齡為80歲，沒有人有知呆癥的癥狀。他們被問及每周吃多少份谷類食品、油炸食品、甜點、蔬菜、水果、脂肪、紅肉和含糖飲料、酒精和乳制品。養老院在對變量進行調整后，研究人員發現，飲食健康的參與者執行功能受損的可能性降低了35%左右。國外醫學專家指出，飲食中攝入過多的熱量、糖分，容易引起胰島素抵抗，也容易引起血管疾病，這些因素不利于大腦健康。

對失去生活自理能力的老人提供衛生方面的清潔是必不可少的護理內容。經常為失能老人擦拭身體，有很多的好處。能夠清除壞死組織、微生物、分泌物和身體污垢；能夠刺激血液循環，放松肌肉，使老人感到舒適；能夠改變老人的病容，消除不良氣味；能夠預防褥瘡的發生和交叉感然；能夠便于護理者觀察老人的身體皮膚情況。但是在進行擦浴護理時，要注意很多，下面康達養老院小編就來告訴大家。

1、老人全身擦浴一周一次即可。室溫不可低于22℃，水溫保持在50℃左右，并且要不斷的更換熱水，保證水溫。

2、在擦浴時要關好門窗，同時要準備好大浴巾，隨時為老人蓋好身體，減少皮膚外露的面積和時間，保護隱私的同時要避免老人著涼。

3、盡量少的消耗老人的力氣，可以采用局部擦拭法進行，即一部分一部分的進行擦拭。減少老人的翻身次數，可以一側一側的擦洗。老人自己可以完成的部分讓其自己完成，鍛煉老人的殘存機能。

老人如何中醫1養生健脾養1胃？近年來隨著人們生活水平的不斷提高，加之環境因素的不斷影響，越來越多的人對健康的關注度得到了很大的提升，其中中醫1養生就成了很多人比較青睞的一個方面，尤其是家中的老人，對于中醫1養生的喜愛不僅是因為傳統思維的主導，更多的也是對國學幾千年文化底蘊的信賴。蕪湖養老院小編給大家介紹下老人如何中醫1養生健脾養1胃？

1、腹部按磨

坐在椅子上，左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微后仰；吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓；每次20～30次，量力而行鍛煉。配合腹肌收縮按磨腹內腸胃，促進腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍，上下左右旋轉按磨腹部100～200次。

2、注重芯情調節

脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。研究發現，在胃1病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑郁正等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。中醫學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對于胃1病的診治多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。