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              發(fā)布時(shí)間:2020-07-25 05:11  







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              溫絡(luò)通頸肩腰腿筋骨冷敷凝膠——骨關(guān)節(jié)疼痛未必是“真”病

              多處疼痛要想到“纖維肌l痛”

              有些患者的疼痛部位較多,如頸腰背部、四肢關(guān)節(jié)和肌肉筋膜等全身各處,往往伴有較為嚴(yán)重的疲乏無(wú)力、睡眠障礙、怕風(fēng)怕涼、思維遲鈍和記憶力下降等,此時(shí)要考慮到他/她是否出現(xiàn)了“纖維肌l痛”的情況。骨病草本精油廠家

              纖維肌l痛,又稱纖維肌l痛綜合征,是一種與心理因素密切相關(guān)的以全身多處疼痛及明顯軀體不適為主要特征的一組臨床綜合征,常伴有疲勞、睡眠障礙、晨僵以及抑郁、焦l慮等神經(jīng)心理癥狀。

              該病發(fā)病率較高,在普通人群中患病率為1.2%~6.4%,女性更多見(jiàn),在風(fēng)l濕性疾病中發(fā)病率僅次于骨關(guān)l節(jié)炎。

              焦l慮、抑郁等原因可以導(dǎo)致各個(gè)年齡段人群l發(fā)生纖維肌l痛,而在老年人中,常和慢性骨關(guān)節(jié)疾病并發(fā)出現(xiàn),也使臨床癥狀變得更加復(fù)雜,容易忽視纖維肌l痛的存在而單純?cè)\斷骨關(guān)節(jié)的器質(zhì)性疾病,造成對(duì)疾病的漏診而延誤治l療。骨病草本精油廠家



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              宇康兩招教您提早保護(hù)關(guān)節(jié)

              拍打膝蓋

              拍打膝陽(yáng)關(guān)穴可以很好地緩解疼痛,但怎么讓它不疼痛才是根本的。所以,治本的方法就是讓它一開(kāi)始就不磨損,一開(kāi)始就讓新鮮血液潤(rùn)澤過(guò)來(lái)。而讓血液過(guò)來(lái)的zui好方法就是拍打膝關(guān)節(jié),這么一拍您就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來(lái)了。膝蓋和腿局部溫度提高,血液循環(huán)加快,如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨l刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。骨病草本精油廠家

              半蹲

              適用人群:膝關(guān)節(jié)前方慢性疼痛;上下臺(tái)階、蹲起、久坐后膝關(guān)節(jié)前方疼痛;膝關(guān)節(jié)扭l傷后康復(fù);膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù);膝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定(膝關(guān)節(jié)容易反復(fù)扭l傷);大腿肌肉損傷后康復(fù)等患者的鍛煉。骨病草本精油廠家

              注意事項(xiàng):半蹲的深度以不產(chǎn)生明顯膝關(guān)節(jié)疼痛為zui佳,下蹲幅度越大,肌肉用力越大,越容易產(chǎn)生疲勞,練習(xí)效果也越好。但要注意,大腿和小腿之間的夾角不應(yīng)小于90度;大腿前方尤其是股四頭肌內(nèi)側(cè)部分應(yīng)該處于持續(xù)緊張用力狀態(tài);老年人力量不足,一定要注意跌倒、滑倒等情況,以防骨l折。此外,一些病情特殊的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下專(zhuān)門(mén)練習(xí)疼痛角度靜蹲。




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              骨關(guān)l節(jié)炎造成的膝蓋疼痛可表現(xiàn)為:

              關(guān)節(jié)痛zui初為發(fā)作性,通常在受涼、過(guò)度勞累或輕微扭l傷后發(fā)作,逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛;關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛,或關(guān)節(jié)腫脹,或活動(dòng)時(shí)突然劇痛,出現(xiàn)「打軟腿」,大多數(shù)人還伴有下蹲困難;一般在活動(dòng)多時(shí)加重,休息后則減輕;久坐不動(dòng)后,剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)僵硬,并伴有疼痛,活動(dòng)一段時(shí)間后,這種「粘滯感」才消失;長(zhǎng)年累月會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,以「O 型腿」zui多見(jiàn)。骨病草本精油廠家

              容易得骨關(guān)l節(jié)炎的人群來(lái)分析一下:

              超重的人女性朋友膝蓋受過(guò)傷的人有腿部畸形的人愛(ài)穿高跟鞋的人過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人久坐不動(dòng)的人由此得知:年齡和遺傳是不可忽視的因素,損傷和過(guò)度使用是引起膝骨關(guān)l節(jié)炎zui重要的原因。

              那么如何治l療呢?

              其實(shí),如果是早期骨關(guān)l節(jié)炎,采取保守治l療,可有效減輕癥狀并延緩病情發(fā)展。

              早期的骨關(guān)l節(jié)炎,軟l骨有一定程度的磨損,進(jìn)行保守治l療,主要是吃藥、打針、貼膏藥、理療等,目的是緩解疼痛、保護(hù)軟l骨、延緩病情發(fā)展。骨頭是可以再生的,哪怕90 歲摔骨l折了,也可以再長(zhǎng)上。但軟l骨一旦磨沒(méi)了,就不能再生。

              注意保護(hù)關(guān)節(jié)軟l骨:盡量避免劇烈、過(guò)度及負(fù)重的活動(dòng),比如反復(fù)蹲起、爬樓梯、走遠(yuǎn)路、提重物等,肥胖的人要控制體重;如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯:可以口服消l炎鎮(zhèn)l痛藥、局部外敷用藥。骨病草本精油廠家



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              宇康教您根據(jù)癥狀判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通

              1、冷

              經(jīng)絡(luò)不通時(shí),身體某些部位也會(huì)發(fā)涼,比如zui常見(jiàn)的是四肢發(fā)涼、腹部發(fā)涼、頭涼,嚴(yán)重一點(diǎn)的則有冷的感覺(jué)。這些部位的“冷”經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。由于人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的,氣血旺盛,循環(huán)正常,體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷,哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通,氣血難以達(dá)到。骨病草本精油廠家

              某些中l(wèi)風(fēng)后半身不遂的人,經(jīng)絡(luò)不通,健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常、一側(cè)偏涼的情形。再延伸一下,健康部位和不健康部位出汗情況也會(huì)有不同,一側(cè)汗出正常,一側(cè)無(wú)汗。

              2、熱

              經(jīng)絡(luò)不通時(shí),身體某些地方又會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、干燥。這是因?yàn)闊釟獠荒芡ㄟ^(guò)正常渠道發(fā)散出去的緣故。

              除了外邪引起的紅、熱、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),個(gè)別發(fā)熱也可能來(lái)自相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。

              氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始,如果此路不通,它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口,首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò),使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。比如頭部發(fā)熱,不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題,也可能是與它相表里的shen經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。骨病草本精油廠家

              除了冷熱感覺(jué)外,經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響,還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題。血?dú)獠恢粒變?nèi)垃圾排不出來(lái),把毛孔塞住了,毛囊自然長(zhǎng)不好,這可是不少女孩子關(guān)心的長(zhǎng)痘痘、黑頭,毛孔粗大的問(wèn)題,如果經(jīng)絡(luò)不通,擦多少化妝品都是不能根本解決問(wèn)題的。



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