月子中心會所體系完善「在線咨詢」

脫垂：是指從正常位置下降，外口達棘水平以下，甚至全部脫出于以外，常合并有前壁和（或）后壁膨出。前后壁又與膀胱、直腸相鄰，因此脫垂還可同時伴有膀胱和直腸膨出。

脫垂與支持的各韌帶松弛及底托力減弱有關，因此多見于多產、營養不良和體力勞動的婦女，一般原因有：

1、急產，即從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由于盆底組織和肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，抬頭壓迫撕裂，分娩后盆底支持組織未能恢復正常。

2、產后便mi，產后勞動過重，腹壓增加導致。

產后坐月子洗澡時應注意保暖，以防風、寒、暑、熱乘虛而入。要注意產婦不能盆浴，洗澡的時間不要太長，較好不要超過10，水溫不宜過熱或過涼，較好在45℃左右，千萬不能洗冷水澡。產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經墊也要勤換。

月子中心會所先說說作息和飲食

1、早餐8點，一般是一份主食（不同品類的包子、饅頭或者花式粥品）、一個水煮蛋，一杯牛奶或豆漿；

2、上午點心9點半，一般是水果西米露，堅果芝麻糊之類的甜食，有時候是燕窩或者桃膠；

3、午膳湯品11點，周是蔬菜湯，番茄、絲瓜、平菇、花菜、西蘭花、山藥等等都有出現。第二周開始出現豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯、瘦肉湯等，總之是超大的一品鍋。而且這些湯都是用蒸箱原盅蒸煮的，鎖住所有營養；

4、午餐12點，菜品很豐富，幾乎不重復，一份綠葉菜，搭配一小葷和一大葷。主要是為了讓產婦攝入各種蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各種魚、海參、鮑魚等都有涉獵；

5、下午點心2點半，品類同上；晚膳湯品5點，品類同上；晚餐6點，品類同上。

6、夜宵8點，一般是花式粥或者餛飩餃子之類，第二周開始會隨餐再搭配一小份水果。

中期，女性在早期出現的反應已得到緩解，胚胎五官已發育成型，漸漸成熟，母嬰連為一體。女性保持愉快的心情，注間飲食和睡眠調理，保障胎兒健康成長。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。五個月之后，準媽咪們已經能感覺到胎動，可以適當開始進行胎教，胎教以輕緩的音樂為主，母親的撫摸，聊天，講故事，父親的陪伴也都是很好的胎教課程。

月子中心會所分享當準媽咪們進行晚期，此時胎兒已基本發育完全，準媽咪要密切配合醫生進行孕檢，及時關注胎位是否正常，為自然分娩做好準備。懷孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜體力勞動，可適當運動，注意飲食調節，醫生提示胎兒重量超標時就更加需要注意飲食調整，巨大兒不止是為給生產帶風險，還可能導致無法自然順產，月子中心會所覺得剖腹生產對母嬰健康都存在不利因素。進入月子中心會所房間，迎面而來的明亮舒暢，風格也由印象中的浮夸宮廷風變為了清新簡歐，簡單大方的家具搭配著各種素色花型的壁紙，桌角的花朵擺件和綠植組成了溫馨舒適的小空間。晚期準媽咪們的情緒問題非常重要，一定要對自己充滿信心，保持健康愉快的心情，這樣有助于順產。

冬天天氣寒冷，媽媽擔心寶寶著涼，總會給寶寶蓋得厚實而暖和。如果睡覺時蓋得過暖和過緊，會令孩子覺得過熱，這時就很容易踢被子。寶寶的能力較差，經常踢被子會使機體能力下降而導致生病，如咳嗽、腹瀉等。

為了防止寶寶受涼，月子中心會所溫馨提醒：寶寶睡覺時，媽媽們可以這樣做：

☆不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免于寶寶踢被子時胸腹部受涼。

☆也可讓寶寶睡睡袋，既方便，又不會著涼。睡袋大小可隨著月齡更換。

☆選擇柔軟而保暖性好的棉質床墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時取掉，這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。

☆寶寶和大人睡一條被子，不僅會使他覺得空間狹小，而且很容易使寶寶覺得過熱。應該讓寶寶一個人睡一條被子。

☆天氣再冷，也建議房間內開一點窗戶，這樣有利于空氣流通，使寶寶更容易安睡。

☆有的媽媽總喜歡把寶寶的雙手雙腳全蓋在被子里，其實這樣做很容易使寶寶踢被子。不妨給寶寶準備一雙厚實的襪子，被子蓋住腳踝就可以了，這樣被子不容易踢掉。