光學視功能近視訓練儀批發健瞳訓練儀,視力訓練恢復

高度近視的人，矯正視力1.0，這算正常嗎？

裸視視力0.01，矯正后視力1.0，這表示目前的視覺能力在矯正后是正常的，也就是影像可以很清晰地傳到大腦。不過，近視1000度，表示眼軸拉長得比正常人要長得多，導致眼睛組織變薄，其實不算健康也不太正常，日子久了，還是會發生。

     視覺能力的評估，除了視力表以外，還有其他的評估方法，只是都比較復雜，較少采用，例如對比敏感度視力測驗、多位置的視網電生理檢查等。這些檢查結果顯示，雖然視力表檢查結果的視力是1.0，但高度近視族群的視覺能力遠不如正常人，兩者之間仍存在著視力表檢查不出來的差異。比如說，曾有研究發現高度近視的人對高速視覺反應較差，這是因為眼球變大、視網被拉扯變薄，功能反應一定較差。所以一些需要快速反應的運動，如網球、棒球等，很少見到有近視的選手。其原理為通過減少一定程度的看近時的近視度數，以減少看近時的眼睛聚焦不足問題。

         小朋友近視后，父母不要以為戴眼鏡矯正，讓視力達1.0就算正常了，而忽略了度數控制或定期檢查，一旦變成高度近視或讓度數惡化，治起來就麻煩了。

視力訓練恢復，我們可以這樣做

一切屈光不正（近視、和散光）的原因，只不過是“不正常的精神狀態”所引起的“緊張”。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。視力訓練恢復是通過調節眼球晶狀體改變形狀來完成的。我們目前常用的視力恢復法是貝茨視力訓練恢復法， 目前市場上已有眼保儀將這一訓練技術融入在產品中，訓練恢復法就是再次糾正你的視力的方法。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。使視力通過訓練不斷調整自身機制，從而達到和糾正甚至近視和視力問題的方法

貝茨視力訓練恢復法核心觀點：調節理論

貝茨醫生觀點的核心是他的調節理論。“調節”是指一個人轉眼注視不同距離的東西時，每只眼內調節焦點的過程。目前主流眼解剖學認為，這種調節是通過眼球晶狀體改變形狀來完成的。當眼睛注視較近的物體時，稱為睫肌的一束肌肉使晶狀體變得更為凸出。晶狀體的這種變化已經被人拍攝下來，并且已作過測定。然而，貝茨醫生認為，晶狀體起到的調節作用是有限的、暫時的，當養成不良用眼習慣時，為了彌補晶狀調節能力的不足眼睛需要通過調節眼周肌肉來改變眼球形狀以適應這種不良視物習慣。家長們應該要在日常的生活中注意青少年的眼睛保健，養成青少年良好的用眼習慣，正確引導青少年矯正視力已成為全民化的問題。

貝茨視力訓練恢復法方法介紹

1、手掌按法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘；每日三到五次。

2、尺子游戲：    近視從15厘米的短尺開始，豎放；大量的研究發現，配戴漸進多焦鏡片對部分兒童的近視發展有延緩作用。逐步加長后達到使用米尺。則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鐘。

3、眨眼：經過手掌按完后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

4、呼吸：經常注意自主呼吸，如果發現因專注于某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。

5、眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。

6、視覺記憶恢復：主要通過心理暗示的方法使視力得到一個目標，從而提高視力和恢復良好的視覺系統。

貝茨視力訓練恢復法訓練方法

手掌按法：用手掌按眼部周圍

1.輕輕閉上眼睛，手掌覆蓋到眼睛上，阻擋光線和壓力;

2.手掌在顴骨上，手指在額頭上，注意保持鼻子的呼吸暢通 　

時間: 保持4-5分鐘 　重復: 每天3-5次 　要點: 保持寧靜

眼部日光浴：合上眼瞼，享受陽光

1.少帶墨鏡，合上眼瞼，享受陽光；

2.手掌輕輕按，直到影像從視野內消退 　

時間: 第壹天半分鐘，以后每次延長一些

重復: 第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次

要點:1.如果沒有陽光，可以用聚光燈，注意不要用熒光燈或者紫外線、紅外線燈；

2.為了均勻照射到視網的每個角落，可以適當緩慢搖動頭部

怎么預防眼睛變形？

普通的鏡只有一個固定焦點，只適合看遠，用來看近時就不需要那么高的度數了，這就導致看近時眼球付出更大的調節力和集合力，無疑更加重了睫狀肌的負擔，增加了近視的發展，因為普通的鏡是單焦鏡片，普通鏡都是單焦鏡片，由眼球變焦，睫狀肌非常“繁忙”，不斷地緊張調節；戴上普通眼鏡，時間稍長，眼睛容易疲勞、干澀、酸脹，大腦容易勞累，學習效率下降；視力矯正期間家長注意事項要點一：孩子視力矯正期間，家長應教育孩子養成良好的用眼習慣。但是近視了不戴眼鏡又不行，換了一副又一副，度數不斷增加，眼睛變形也越來越嚴重。

一副高科技眼鏡讓孩子近視不再發展。歐美國家大約20年前就基本淘汰了單焦鏡，取而代之的是一種法國科學家發明的全新“智能變焦復原鏡”，這種眼鏡今天技術非常成熟，能夠跟隨人的視線移動自動變換焦點，眼睛不費力，眼鏡來調焦，徹底放松睫狀肌、切斷近視形成根源的同時，還能矯正變形眼球，從而降低近視度數！二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。正因為這樣，近20年來歐美青少年近視發生率不到30%；且大都是150度左右輕度近視。

智能變焦復原鏡的三大優點：一防：防止近視度數加深。學生近視后只要戴上智能變焦復原鏡，即便是長時間看書、寫字，眼睛也不會感覺累，不會疲勞，近視不會加深。二治：度數不超過300度，摘掉眼鏡是完全有可能的。及時配戴好視立，經過一定時間的恢復期，可以使輕度近視回復正常。三方便：學習治i療兩不誤。孩子在看書、寫字時戴上就是在治i療近視，不用專門抽時間治i療，孩子的學習不耽誤，視力也會慢慢變好。3、眨眼：經過手掌按完后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

如果可以早日摘掉眼鏡，眼睛變形當然會慢慢恢復了，配戴智能變焦復原鏡可以讓輕度近視早日摘掉眼鏡，可以使度數稍微深點的近視患者，配戴時間久了度數越來越低，慢慢也就可以摘掉眼鏡了。千萬不要讓你的眼睛發展為深度近視，600度以上，再好的近視治i療鏡也不起多大作用了，所以防止眼睛變形，越早越好。注意勞逸結合用眼連續用眼45分鐘至1小時就要休息5-10分鐘，遠眺或做做眼保健操，多看綠色植物，有利于放松眼部肌肉，緩解眼疲勞。