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口罩佩戴步驟

一、洗：首先，清洗雙手，以免不干凈的手污染口罩內面;

二、掛：將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上;

三、拉：像下圖中所示，雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴;

四、壓：后，用雙手的食指緊壓鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護作用;脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置，并及時清洗雙手;不要重復使用一次性口罩。

口罩的使用

1.應根據不同的操作要求選用不同種類的口罩。

2.一般診療活動，可佩戴紗布口罩或口罩；手術室工作或護理功能低下患者、進行體腔穿刺等操作時應戴口罩，接觸經空氣傳播或近距離接觸經飛沫傳播的呼吸道患者時，應戴防護口囂。

3. 紗布口罩應保持清潔，每天更換、清潔與消毒，遇污染時及時更換。

4. 應正確佩戴口罩，具體方法及注意事項如下。

霧霾天氣頻發，該如何選擇一款有效的防霧霾口罩

霧霾天氣常見于城市，中國不少地區將霧并入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為“霧霾天氣”。近幾年大家似乎對于霧霾天氣早已經司空見慣，出門佩戴口罩便成為很多人的習慣，但是注意了，有些口罩并不能防霧霾。

霧霾就是霧和霾相結合，空氣里面含有大量的細微顆粒，就是我們經常在新聞報道中看到的PM2.5，霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細顆粒，長期生活在這樣的環境，吸入過多的霧霾容易造成疾病。

目前防霧霾方法就是戴合適的口罩，無紡布N95防塵口罩就可以有效應對霧霾天氣，說實話現在很難從根源上面來除去霧霾，雖然政府近幾年在應對霧霾污染、改善空氣質量采取了很多重大的舉措，但是目前還不能完全預防霧霾天氣的出現，所以作為個體，我們只能從自身來入手。當口罩的透氣功能格外差時，口罩本身就阻斷了外界物質進入口罩內，然后起到防護的效果且不取決于口罩的過濾功率，但舒適度也，不適合人體佩帶。

市面上口罩的品牌和質量都參差不齊，不同型號的口罩作用也不一樣，很多人在購買口罩的時候忽略它的主要作用，以為只要是口罩就可以防霧霾，像無紡布N95防塵口罩就可以防PM2.5，可以有效應對霧霾天氣，而有些口罩是針對醫護人員，重點是預防和病毒。無紡布口罩：一種為表面由純棉脫脂紗布或針織面料制成，中間夾有各種無紡布。

所以下次選擇口罩的時候一定要謹慎一點，千萬不要因為買錯了口罩而不能有效地防霧霾，選擇N95防塵口罩，保障自己的身體健康。