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發(fā)布時(shí)間:2020-10-21 13:11  





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筋膜槍適合輔助冶療,真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動以及運(yùn)動冶療來緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。
總得來說,筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯的輔助設(shè)備
筋膜槍有啥作用?能解決哪些問題?
筋膜槍的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經(jīng)達(dá)到放松。因?yàn)樵谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動之后身體會產(chǎn)生大量的乳酸,如果不及時(shí)放松,第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。
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雖然大部分人對「筋膜槍」這個(gè)名詞依然陌生,但在NBA賽場、YouTube和綜藝節(jié)目中,運(yùn)動偶像們手中頻繁出現(xiàn)的肌肉按i摩神器,就是筋膜槍。
筋膜放松、運(yùn)動恢復(fù),甚至酸痛緩解,肌肉筋膜槍生產(chǎn)廠家盡管被追捧的筋膜槍價(jià)格昂貴,但這個(gè)小眾健身用品儼然有走向大眾的趨勢。
比如更多的健身用戶開始用起了筋膜槍,產(chǎn)品圖片被更多曬在了朋友圈,甚至筋膜放松,成了健身后非常有儀式感的環(huán)節(jié)。
總的來說,筋膜槍是幫助肌筋膜放松的過程,運(yùn)用高頻振動將壓力深入肌肉組織并促進(jìn)恢復(fù),這種深層按i摩的形式,可以緩解肌肉結(jié)節(jié)和緊張同時(shí)也可以增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)。
