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   怎樣為臥床老人替換床布

1、酌情關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。

2、放平老人，幫助老人側(cè)臥在床之-邊，背向護理人。枕頭與老人一同移向?qū)?cè)。

3、將臟污床布卷起。塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。

4、將清潔床布鋪在床的一邊(正面在內(nèi))，迭縫中線與床中線對齊，將上半幅卷起塞在老人身下，挨近側(cè)的半幅自床頭、床尾、中心、先后履平拉緊塞入床墊下，幫助老人側(cè)臥于清潔床布上，面向護理人，轉(zhuǎn)至對側(cè)，將臟污床布自床頭至床尾邊卷邊拉出，然后將清潔床布拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰臥位。

5、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平臥。

6、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，替換枕套，給老人枕好。

 日常日子中，老年人能夠采納哪些方法進行攝生？

1、培育興趣愛好

工薪階ceng老年人大多數(shù)現(xiàn)已從作業(yè)崗位退休了，這時分無妨開掘一下自己的興趣愛好，養(yǎng)鳥、畫畫、下棋、音樂等都是不錯的挑選。為了身體健康考慮，還應(yīng)該戒煙戒酒，適量運動。

2、睡前泡腳

冰冷的秋冬時節(jié)，臨睡前半小時運用溫水泡腳，促進身體氣血循環(huán)，還能夠洗去一天的疲倦，促進睡覺。老年人具有一個杰出的睡覺質(zhì)量十分重要。

老人夏日攝生保健——養(yǎng)陽

春夏要留意養(yǎng)陽，可是也要留意不能過分。在yao物yi治、進補的時分也得倍加當心。比方，用參、鹿茸等熱性藥的時分，到達啟示成長之氣即可，千萬不能多服，避免由于久服而引動邪火

老人夏日攝生保健——防中暑

夏日氣候熾熱，必定要避免在烈日下長期勞動或奔波。室內(nèi)要留意通風(fēng)，堅持空氣新鮮。室內(nèi)能夠常常灑一些清水，或許用濕拖把拖地，這樣既能降溫又能調(diào)理濕度。運用空調(diào)降溫的時分，勿讓室表里溫差太大，否擇簡單誘發(fā)上呼吸道gan染和枯燥綜合征。

   老人夏日攝生保健——防腸道病

老年人夏日的時分必定不能貪食生冷食物，不吃糜lan蛻變的食物，避免呈現(xiàn)食物中du和腸道疾病。

   老人夏日攝生保健——早起早睡

夏日是一年傍邊氣溫zui高的時節(jié)，人體的推陳出新十分旺盛，應(yīng)該留意調(diào)攝起居，不妄勞動，留意穿著，來適應(yīng)天然界陽盛陰衰的改變。留意飲食，不要吃影響性和興奮性食物，飯后也不要當即躺臥，應(yīng)該略微活動一下，來協(xié)助飲食消化。調(diào)攝起居也應(yīng)該契合天然界陽長陰消的規(guī)則。留意晝夜節(jié)律，早起早睡，晚上睡前之前應(yīng)該用溫水洗澡，一起培育午睡的習(xí)氣，來協(xié)助消除疲憊，勃發(fā)精力。夏日納涼的時分也應(yīng)該節(jié)有度，在室內(nèi)睡覺不宜挑選過堂風(fēng)口之處。