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產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)小知識(shí)

有哪些產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)小知識(shí)新人產(chǎn)后媽媽需要知道，暖馨母嬰護(hù)理小編來(lái)告訴你。

生完寶寶后，究竟什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)才正常呢？

來(lái)月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，可能會(huì)抑制泌乳素，所以泌乳可能會(huì)受影響。

但是并不是每個(gè)寶媽都有這個(gè)感覺(jué)，因?yàn)槊谌槌思に睾笃谝呀?jīng)變成一種乳房的記憶習(xí)慣，并不會(huì)受很大影響。

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月子護(hù)理知識(shí)干貨分享

關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理，一般月嫂服務(wù)主要有二個(gè)方面：一是對(duì)產(chǎn)婦的護(hù)理，包括身體方面、心理方面、生活方面的護(hù)理；二是對(duì)新生兒的護(hù)理，包括喂奶、保健、疾病預(yù)防等。

如果是不想請(qǐng)?jiān)律┑脑挘鋵?shí)我們也可以去學(xué)習(xí)一下月嫂平時(shí)的日常服務(wù)，學(xué)習(xí)他們?cè)趺慈ズ侠戆才女a(chǎn)婦的飲食，學(xué)習(xí)如何照顧新生兒，月子里需要怎么做才不會(huì)陷入誤區(qū)。

產(chǎn)后護(hù)理---坐月子該記住的事

注意產(chǎn)后飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡：

因?yàn)樾枰溉椋a(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)需求大，產(chǎn)婦需要比平時(shí)進(jìn)食更多的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素，需要更多的鈣和鐵。在正常飲食的基礎(chǔ)上，要保證湯水的攝入量。

在這個(gè)過(guò)程中要注意，在母乳大量分泌之前，不要進(jìn)食太過(guò)油膩的湯水。因?yàn)楫a(chǎn)后三天以內(nèi)，母乳分泌不足，此時(shí)進(jìn)食過(guò)多太油膩的湯水容易導(dǎo)致母乳油脂含量過(guò)高，堵塞腺管，造成母乳淤積，不利于其分泌。