江陰月嫂培訓指導咨詢客服 施恩寶月軒母嬰

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產后宜多喝湯產后應多補充水分。不過，新媽媽大多管還未完全通暢，不要太急著喝催1奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催1奶）等較為清淡的湯（喂養的嬰兒會因母親食用了較咸的湯而出現嘴唇起泡等現象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。

忌多吃公雞，宜多吃母雞傳統的觀念里母雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的體質，并且增強食欲，還有促進的分泌。但是在現代的營養學證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的說法，應該如何是好?

專家說：公雞體內本身含有大量的雄激1素，當產婦大量用食后，就會補充體內的雌激1素，讓功能不斷得到恢復。實際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。