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不足的應對策略_育兒頻道

不足的應對策略

不足，不管是泌乳不暢（涓涓細流，寶寶可是望眼欲穿?。?，還是真正的乳量不足，或者是錯誤的喂養方法（堅持喂哺一側乳房），都可能會因寶寶長時間吸吮后疲乏入睡而終影響每次吃奶的總量。由于上一次沒有吃飽，寶寶很快就會餓醒覓食，頻繁的哺乳使得母親得不到充分休息，休息不夠反過來又使得母親奶水不足，于是和寶寶頻繁覓食形成了循環。為了打破這種情況，需要改變哺乳措施。不足時，常用部分喂養（也稱“混合喂養”），就是以替代品（一般為奶粉，正式名稱為配方奶）補充不足的部分。有以下兩種混合喂養的方式。

糖媽媽一經診斷就需要進行自我血糖監測

舒緩運動。糖媽媽宜選擇比較舒緩、有節奏的運動，如散步、緩慢的游泳、太極拳等。千萬不能進行劇烈的運動，如跑步、球類運動、俯臥撐、滑雪等。運動管理需要進行全天的血糖監測，包括餐前和夜間。不過，有先兆或早產傾向、血糖控制不佳、伴或癥、伴、伴臟病變、身體遇到特殊不適時(如發熱等情況)，不宜進行運動。

勤測血糖。糖媽媽一經診斷就需要進行自我血糖監測，好每日測空腹血糖和三餐前后血糖4—6次，努力使血糖“達標”。同時，還應將血壓控制在130/80毫米柱以下。

及時使用胰島素。胰島素不會影響胎兒。當飲食控制3—5天后血糖仍明顯“超標”時，需及時進行胰島素。

人群大齡孕婦需當心24周之后,準媽媽都要“喝糖水、測血糖,

人群

大齡孕婦需當心

24周之后，準媽媽都要“喝糖水”、測血糖，接受的篩查?，F在，越來越多的準媽媽擔心過不去這道關。哪些準媽媽需要格外留意呢？介紹，以下人群在懷孕后需高度重視的篩查：

1.家族史。是一種遺傳性疾病，如果直系親屬中有患者，那么孕婦容易患。

2.孕前超重或肥胖。當前國際上通常用體重指數(BMI)來判斷是否超重。BMI=體重(公斤)/身高(米2)，結果≥24即為超重女性。

3. 年齡≥35歲。年齡超過35歲的大齡孕婦，患的風險更高。

4.曾經有不明原因的死胎、死產、史、巨大兒分娩史(生出孩子超過8斤)、胎兒畸形。

5.有和新生兒呼吸窘迫綜合征分娩史等。

什么樣的睡姿更利于睡眠

孕早期，好養成側臥位，將膝蓋彎曲，這樣，胎兒的重量就不會壓到負責將血液自腿和腳向心臟匯流的大靜脈上，從而減少心臟負擔。建議左側臥位，是因為在腹部的右側，左側臥位使遠離。左右側交替，可緩解背部的壓力。

而到了孕晚期，孕婦則很難做到仰臥睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。通常醫生會建議孕婦借助于枕頭保持側臥位睡眠。