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關于養老繼承，《典》這樣說

養老繼承 扶養 遺贈步入老年之后，你希望有安寧的生活?！兜洹吩陴B老、繼承等方面完善了相關規定，例如，適當擴大扶養人的范圍，明確繼承人以外的組織或者個人均可以成為扶養人，以滿足養老形式多樣化需求。

問：

老張夫妻膝下無子女，親屬又不在身邊，退休之后，他們開始擔心年老后無人照顧，可以有什么方式？

答：

可以簽訂遺贈撫養協議。

《典》完善了遺贈扶養協議制度，適當擴大扶養人的范圍，明確繼承人以外的組織或者個人均可以成為扶養人。

《典》千一百五十八條規定，自然人可以與繼承人以外的組織或者個人簽訂遺贈扶養協議。按照協議，該組織或者個人承擔該自然人生養死葬的義務，享有受遺贈的權利。

老高立下遺囑，房子由兒子繼承，但希望照顧他多年、無子女無房產的保姆繼續居住，可以怎么做？

可以以遺囑的方式為保姆設立居住權并辦理登記。

《典》增加規定“居住權”這一新型用益物權，明確居住權原則上無償設立，居住權人有權按照合同約定或者遺囑，經登記占有、使用他人的住宅，以滿足其穩定的生活居住需要。

陳秋霖分析，現在進入養老階段的是上世紀三四十年代左右出生的人群，數量和規模都不大，他們房產不多但子女比較多，養老問題基本就是由家庭子女承擔了。而今后我國逐漸進入老齡化社會，50后、60后甚至70后成為主要養老人群，他們的房產相對較多，但是從家庭成員特別是子女那兒得到的養老幫助會很少，這時就需要從社會上的金融機構尋求幫助，以便將不動產變為現金，滿足養老需求。　　陳秋霖建議，政府應當為開展“以房養老”的機構提供或者再保險，以政府信用增強商業機構和老年人之間的信任，同時加強對這些商業機構的監管，防止出現損害老年人利益的情況發生。


【回應】我國發展社區、機構等多種養老服務模式，“以房養老”試點只是其中部分內容　　《意見》引發熱議。有觀點認為，“以房養老”就是政府不管養老，要老百姓拿自己房子養老。如何看待“以房養老”問題?　　有關負責人解釋，發布《關于加快發展養老服務業的若干意見》，旨在積極應對人口老齡化，不斷滿足老年人持續增長的養老服務需求。但“以房養老”問題出現了誤讀、以偏概全等問題，需要加以澄清。

為什么老年人睡眠少，大家一起來了解一下吧。

　　睡眠時間直接影響到第二天的精神狀態，雖然說年輕人睡得比較早，而老人睡覺比較晚，但從睡眠時間的長短上講，老人的睡眠時間確實比年輕人少。隨著年齡的增長，體內促眠主要物質：合成分泌減少 急劇減少~特別是35歲以后，體內自身分泌的明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調。由于而水平降低、睡眠減少往往被譽為是人類腦衰老的重要標志之一。

　　其次老年人這個年齡大多已經退休，所以一天參加的活動很少，消耗的體力少，所以到晚上睡覺的時間了還無太大睡意。說明身體還未疲勞。建議每天多從事下低強度有氧運動：快走 慢跑。這些對幫助睡眠是有直接作用的。

　　而年輕人則不太一樣，每天辛苦的工作造成身體疲勞，所以年輕人更需要比老人更長的睡眠時間，進而才能確保第二天旺盛的精力。