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              發布時間:2020-07-29 09:00  







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              綠豆(Vignaradiata)又名植豆、青小豆,屬豆科中的蝶花亞科豇豆屬,在我國已有兩千多年的栽培史,是我國主要的經濟作物之一,生產區集中在黃河、淮河及東北。綠豆味甘、性寒,人們常將綠豆做成夏季飲品,以去熱解暑。綠豆中除了含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有許多生物活性物質,包括鞣質、香豆素、、植物甾醇和黃酮類化合物等,具有、抑菌、降、等功效。一般來說,蛋白質、淀粉主要存在綠豆的子葉內,而其他活性成分大多分布在綠豆皮中,所以加工全綠豆產品可大大提高綠豆的營養價值。目前綠豆除民間煮食外,還可以加工成綠豆沙、綠豆糕、綠豆餅、綠豆怡、綠豆湯等,而在綠豆粉的加工中多采用脫皮、烘干、噴霧干燥工藝

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              菠蘿蜜籽的營養價值 

              1、菠蘿蜜籽的營養價值

              菠蘿蜜籽中含有蛋白質和碳水化合物以及一些天然的油脂,另外維生素和氨基酸也是菠蘿蜜籽中的存在,它口感細嫩沒有什么特殊的味道,平時人們食用以后促進身體代謝,也能預防三高,還能預防多種上火癥狀的發生。

              2、菠蘿蜜籽的吃法

              菠蘿蜜籽不但營養價值高,食用方法也有很多種,平時它可以煮制以后食用,煮制時可以把菠蘿蜜籽洗干凈,再加入清水和少量食用鹽,開鍋以后煮二十分鐘,然后關火取出,當零食吃就可以,另外菠蘿蜜籽也能炒食,炒食以前需要先把它入水煮到八成熟。

              3、吃菠蘿蜜核的注意事項

              菠蘿蜜核與菠蘿蜜的果肉一樣,含有一些易過敏的成分,那些過敏體質的人群盡量少吃,以免引發身體過敏,另外平時吃菠蘿蜜核可以先把它清水浸泡幾個小時,這樣它易過敏的成分會流失一些,再煮制以后食用,發生過敏的機率就會明顯減少。







              不宜多食豌豆的人群1.甲狀腺病變人群。由于豌豆含有5-乙烯-2-硫氧氮五環——一種致的物質,甚至能導致甲狀腺結節的發生。無論是已經得了

              甲狀腺結節的患者,還是甲狀腺素本來不足的人群為了保證不加重病情,都應該保持清淡飲食,對餐桌上的豌豆點到為止。

              2.脾胃脆弱的人群。如消化系統未發育完全的幼兒,和脾胃較弱老人。他們可能難以消化豌豆中的高淀粉和蛋白質以及豆莢的粗纖維。甚至幼兒可能由于不慎喂食,導致豆類卡在氣管中,發生危險。

              這些就是食用豌豆時所需要注意的地方。


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              辣椒花生酥

              產品特色酥脆可口,具有濃郁的辣椒和芝麻香氣。此產品深受女士、學生們的喜愛,是一種市場前景很好的產品。

              1.原料預處理

              ①選擇長角干辣椒,清洗、晾干后,將其剪成1~2厘米長的辣椒段,去除種子后放在清水中洗凈,然后撈出瀝干水分,待用。

              ②將花生米放在清水中浸泡后脫去紅衣,瀝干水分備用。另準備適量脫皮芝麻備用。

              2.油炸處理

              ①將辣椒段與適量的芝麻、食品附著劑混合拌和均勻,投入80~90℃的熱油中均勻炸制(盡量減少攪拌次數,以免造成芝麻等原料分離),炸至辣椒段呈金黃色時撈出。

              ②將泡制好的花生米進行炸制。油溫開始要低,以后逐漸升高,炸至花生米呈白色透黃、口感酥脆時撈出,按照10∶3的比例,將油炸過的辣椒段和花生米混合在一起。



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