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1、經常拔火罐會導致皮fu

很多人認為拔罐少要半小時，這樣才能有效果，中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮fu。6、雙向調節 在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調節作用。

2、拔火罐后洗澡很容易著涼

順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕dui不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。拔罐還需配合飲食，罪好以清淡飲食位置，內服外用才能瘦的更長久。

結語：拔火罐在我們的生活中非常常見，很多人都會在在空閑的時候或是定期的去拔火罐，它的好處非常的多，不但有許多的養生的功效，還可以zhi療一些疾病，只要多多注意以上說的這些注意事項就好了。

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罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛jing或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現此印跡。如印跡數天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時間來調理，如走罐時出現大面積黑紫印時，提示所犯面積大，應對癥驅寒為主。

拔罐后的身體反映
紫黑色——供血不足、有積寒
紫色并伴有黑斑——氣血不暢通
紫點并有深淺不一的塊狀——風shi
鮮紅而顏、局部發熱——陽癥、、、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺紅
暗——粘稠、高、供血不足

瘀斑或血泡灰白、色淡——虛寒、濕邪
皮膚微癢——風邪、濕癥
水泡、水腫、潮濕——寒癥、濕氣盛
罐中有水珠者——寒濕重
紫紅、暗紅——陰癥、寒癥、血郁
潮紅、淡紅——虛癥
局部很快恢復原樣——說明快痊愈

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 傳統艾灸   祛濕效果：★★★★ 

  傳統艾灸具有開郁、祛濕、補陽氣的作用，對祛除體內濕氣效果很好。體內濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。 

   妙招4：拔罐   祛濕效果：★★★★ 

  拔罐對祛除體內濕氣同樣具有較好的作用，拔罐時主要以脾俞穴(1胸椎棘突下，旁開1.5寸處)、中脘穴、陰陵泉穴(小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸處)等穴位為主，這些穴位都在胃經和脾經上，只有疏通了胃經和脾經，才能運化水濕，達到祛除體內濕邪的作用。5 由于拔火罐能行qi活xue、qu風散寒、xiao腫zhi痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間pan突出癥有一定的zhi療作用。