硅膠筋膜球生產廠值得信賴「華臨東晨」

硅膠按摩球樣品模的制作時間長短是由產品的結構復雜程度決定的。通常比較簡單的產品一般從編程到加工完成大概就2-3天的時間；復雜的大概就5-7天。產品結構越復雜，開模的時間越長。開樣品模的好處首先硅膠按摩球樣品模開的穴數少，模板的使用少，加工時間短，這樣成本就比較小，效率就高。其次，開樣品模還能帶來其他一些好處，如即使產品結構沒有被確認，修改模具也比較方便，修改后可以馬上就打樣確認，這樣就縮短了時間。

使用硅膠筋膜球時須注意的點連續長時間使用筋膜球有可能會對肌肉造成損傷，因此須注意力道不宜過大，并將單一部位的按摩控制在約一分鐘左右。此外，由于硅膠筋膜球只能處理肌肉僵硬所造成的勞損，如果尚未確認疼痛的確切原因，按摩時則建議放輕力道。筋膜球的優點，就在于無論男女老幼都可用它達到按摩放松的效果，加上其選項相較相關產品來得豐富，價格也十分平易近人，相當推薦大家選購一個放在家中以備不時之需。

你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉肌之一，它帶來的問題。

訓練方法:

臀部坐在硅膠按摩球上，四面八方滾一下，你會找到梨狀肌。這塊肌肉很小，觸到它時，痛感會沿著腿部向下延伸。在這個點上保持30-60S，按摩后會感覺很輕松。若疼痛很劇烈，將腿伸直，也就是說不讓髖部旋轉肌過度伸展，在這一點上保持一段時間。腿伸直之后，按摩效果會差一點，但至少能讓你開一個好頭。

小腿后部：幾乎所有人的腓腸肌和比目魚肌都存在著激痛點，但大多數意識不到其存在。

坐在地上，然后將身體抬高一點。身體距離地面越遠，施加在硅膠按摩球上的壓力越大。將球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滾動膝部下方，動作要緩慢。遇到敏感點就停下來保持一段時間。由于小腿后部很寬，你需要嘗試多條滾動路線，照顧到內側、中間和外側。