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當一些新媽媽在坐月子的時候，她們收到了“月病”并且感到麻木、沉重、寒冷和腫脹，因為缺乏適當的產后護理、寒冷、飲食和睡眠。一些人聽說月子的疾病必須在月子，治，所以他們感到苦惱。

至于剪指甲和腳趾甲，可以照常進行。指甲是角質化上皮，沒有“剪刀風”的問題。

切勿使用肥皂、酒精、清潔劑等。清潔頭，以免去除保護頭和乳，皮膚的天然薄膜，這將導致頭開裂，影響乳喂養。

母親的運動量很小。月子的產婦活動非常少。大多數人害怕洗頭發和洗澡，這使得一些代謝物附著在皮膚表面，細菌容易侵入身體。

月子油膩的飲食大多是酸性的：因此，大量的營養食品通常在月子，期間消費，這些食品大多是酸性食品，會在體內儲存素，危害健康。

防止產后抑郁，心情需愉悅

因身體、心理和角色適應等方面的問題，月子里常常會出現一些負性心理反應。尤其冬季，天氣寒冷、陽光不足，產后抑郁較易發生。其表現為孤獨無助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯等等。因此，媽媽們在產前學習一些產褥期知識，產后盡早地活動，恢復自己原有的興趣；家人、親人多給予產婦一些心理疏導，將是減少月子里憂郁癥的有效辦法。