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人人都會經歷生死，對女人來說，可悲的事莫過于芳華已逝，美人遲暮，而對男人來說，心中悲涼就是當年英俊挺拔的小伙，經過歲月的流逝，變成了一個大腹便便的怪人。于是，為了避免在生活中出現這種尷尬局面，保養就顯得尤為重要。男士怎樣保養？

早飯吃好，晚餐吃得恰到好處

老話說得好，一天的計劃就在早晨。對每個人來說早餐都很重要，小編建議男士們保養一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既營養又美味哦！

對于晚餐來說，為了不增加胃部的負擔，當然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，飯后來份水果，也是個不錯的選擇。至于烹飪方式，盡量以蒸、煮為主，不吃油炸類或燒烤類的食物。

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放松身心，嘗試一下肌肉放松法

男孩怎樣保養？對二十多歲的男孩子來說，剛進入職場時，往往會產生很多的不適應和因能力不足而引起的、緊張、恐懼等，此時需要適當的放松，使全身處于一種放松的狀態。具體做法：

找到一個安靜的地方坐下來，把注意力放在放松上。在緩慢放松前，迅速拉緊身體的一塊肌肉，并保持5秒鐘。重復這種肌肉“拉緊—放松”的動作，從頭，眼睛，腳趾，全身肌肉都可以。

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蛋白面膜的功效很多，能幫助女性緊膚，還能淡化肌膚紋路，讓你的減少，防止皮膚老化。這款面膜可用于干燥或油性皮膚，相對來說會更適合干燥皮膚一些。方法也很簡單，我們一起來看一下

方法1、將蛋清和蛋黃分開，然后在蛋清中加入蜂蜜(酸奶也可以)，然后將其混合均勻，放入一個面膜碗中，用壓榨過的面膜紙浸泡15-20分鐘后，取下面膜，攤開，敷面膜15-20分鐘。涂面膜時，可輕拍面部

方法2、將分離出的蛋白內加入蜂蜜或酸奶后攪拌均勻，直接用面膜刷將其刷在臉上，均勻刷一層，注意避開眼周和唇部，刷完后等待其自然干燥。覺得臉部已快風干后，可先用溫水洗臉后，再用冷水洗臉。這能保證肌膚更緊致，鎖住營養。

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蛋清中含有非常豐富的蛋白質，能使皮膚白皙嫩滑。而且還具有增強皮膚力的功能，用蛋敷面膜后整個皮膚都會緊致，還有收縮毛孔的作用，但要注意，如果你是干性皮膚，一定要注意面膜后要注意補

每個人都希望自己的皮膚細膩有光澤，毛孔粗大這是沒人想要的問題。敷蛋白清潔劑可以幫你很好的解決毛孔粗大的問題，但注意不要頻繁使用哦，每周一次即可。

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除了這些，還有一些方法和傳統的面膜類似，但我們在使用修復面膜的過程中，必須了解一下自己為什么要使用修復面膜。假如是因為夏天曬傷的問題，那么在選購時，就必須針對這種情況進行選擇和挑選。有部分朋友出現了毛孔粗大的現象，那么在這個過程中，用補面膜的時候，就建議，一定要注意用過之后，再涂上一點收斂水，幫助我們有效收縮毛孔。

如何使用面膜修護？因此對女性朋友而言，在使用修復面膜的過程中，雖然步驟和傳統面膜差不多，但在使用修復面膜后，一定要根據自己的膚質進行保養，這一點很重要。另一點，修復面膜一定要清洗，畢竟修復面膜的精華有可能不容易被人體吸收，所以也不能像傳統面膜那樣免洗，這個問題同樣非常重要。

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不要認為所有的東西都可以往臉上涂，當你把不應該往臉上涂的東西放到臉上時，你會發現這樣只會增加臉的負擔。因此，大家要注意看清，以下10件事情不要涂在臉上哦。

一.身體乳

涂上身體乳液能保濕和潤澤皮膚，但是用在臉部皮膚較薄的地方就大錯特錯了。大部分護膚乳液含有較多的香料，比護膚產品缺乏許多營養成分，還會使面部皮膚失去彈性。洗面奶之類的產品不要在臉上使用，那樣會讓皮膚更干，還會導致毛孔堵

二、檸檬

檸檬汁呈酸性， pH值為2，就像吮吸檸檬可以破壞牙釉質一樣，如果直接用純檸檬涂抹在皮膚上，你的皮膚就會受到強烈的刺激，從而破壞其平衡。

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時至今日，美容護膚早已不再是女性的，越來越多的男性朋友也開始十分重視自己的外在形象管理，尤其是面部的護理，也越來越受到重視。那個男孩子怎么保養他的臉？男孩子的皮膚護理有什么重點？下一步我們將一起詳細了解！

男孩是如何保養臉部的？

(1)注意保持皮膚清潔

談到男士如何保養自己的臉這個問題，首先男士朋友一定要注意每天堅持早晚潔面，特別是晚上，在外面工作了一天的人臉上都會沾滿大量的汗水，如果晚上不潔面，皮膚就會沉積毛孔，所以晚上一定要潔面。

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(2)避免護膚產品的盲目濫用

男孩是如何保養臉部的？用化學護膚產品越少越好，傳統的護膚產品都是治標不治本，而且時間一長還會沉淀更多的色素，使皮膚暗沉無光，皮膚松弛，不建議長期使用。

(3)多重保濕面膜

很多女生為了讓自己的臉部肌膚更好，可能一周要敷幾次面膜，以確保自己的皮膚能變得更好，而男生卻很少主動用面膜。至于男士如何保養臉部的問題，其實不管是男士還是女士，皮膚的保濕工作都很重要，建議男士們也可以定期的涂抹一些補水保濕的護膚品，這樣可以讓自己的肌膚更水潤。