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生完孩子松弛，進(jìn)來看看立馬幫你

產(chǎn)后松弛可以恢復(fù)嗎？本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，中的肌肉受到損傷，所以彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過艾妮專業(yè)的產(chǎn)后項(xiàng)目來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)緊實(shí)。香港艾妮母嬰護(hù)理服務(wù)用品集團(tuán)是1997年由香港醫(yī)院碩士Allina女士承辦的專業(yè)母嬰。專業(yè)的護(hù)理項(xiàng)目管理機(jī)構(gòu)，旗下品牌有（艾妮寶貝）（艾妮媽咪）（艾妮天使）；艾妮秉承“中西結(jié)合科學(xué)護(hù)理”的服務(wù)理念，為孕產(chǎn)媽咪、新生兒、嬰幼兒建立科學(xué)的護(hù)理方法及服務(wù)模式并提供安全健康有效的護(hù)理產(chǎn)品，我們企業(yè)的宗旨是：  “孕育健康寶貝，塑造魅力媽咪”!

萎縮原來是這些東西搞的鬼！

排出殘奶有什么好處？

排出后首先是管暢通了，恢復(fù)管正常的工作，輸送營養(yǎng)和排出毒素，進(jìn)而整個組織處于一個正常的狀態(tài)，細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞，使有全新的活力狀態(tài)，細(xì)胞得到滋養(yǎng)后，吸附脂肪的能力就會增強(qiáng)，因而會有豐滿和美麗而健康的體現(xiàn)。

大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內(nèi)儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的保護(hù)，便造成縮小。而部分婦女由于哺乳時間延長，或原功能較差，或?qū)λ剌^敏感，功能恢復(fù)的較慢，這樣就導(dǎo)致女性激素分泌減少，就出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象

產(chǎn)后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!產(chǎn)后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!

什么是腹直肌？

腹直肌！那不就是大力水手們的八塊腹肌嘛？沒錯！從突入腹腔的還是在一天天地變大，剛開始擠擠腹腔里面的臟器還能裝得下去，后來干脆就自己開疆拓土，抻長腹部肌肉，撐大腹部空間。在這生存空間的角力里，首當(dāng)其沖的就是腹腔的門戶——“腹直肌”。

腹直肌具有保護(hù)腹腔臟器，維持腹內(nèi)壓，參與完成、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能。

腹直肌一般是由于懷孕期間及分娩過程中，或肥胖及長期腹壓的人群，隨著腹部壓力的增大，女性腹部肌肉中就會出現(xiàn)一個空隙，懷孕期間肌肉被拉伸，產(chǎn)后無法自動修復(fù)。、避免做一些腹部鍛煉，如果腹部直肌空隙還未關(guān)閉前，不能夠進(jìn)行一些劇烈高強(qiáng)度腹部鍛煉，因?yàn)檫@樣會損傷肌肉。第二、要及時的進(jìn)行，腹直肌分離會增加腹部的發(fā)生幾率。第三、要讓小腹得到平坦。第四、局部包扎腹帶，適當(dāng)鍛煉，循序漸進(jìn)，防止腹壓過高