天津純凈水廠家直供“本信息長期有效”

上海市供水水質管理細則

與一般食品在生產過程中都有嚴格的質量檢測程序一樣，自來水也有多級、完善的科學監管體系。以上海為例，在國家標準的基礎上，上海是全國首個制定并實施飲用水水質地方標準的城市，不但在水質指標的限值上要求更為苛刻，更針對上海高品質供水目標，增加了對水質衛生安全、感官性狀等重要指標的要求。根據《上海市供水水質管理細則》[2]，除了供水企業例行以4 h、8 h為周期的自行檢測外，市供水調度監測中心作為政府主管部門，需要對市屬供水企業的原水進行每月一次的29項指標監測，對水廠出廠水進行每月一次的42項指標和每年不少于一次的106項指標監測，對管網水進行每月一次的7項指標監測。市衛健委作為衛生監管部門，也要定期對居民龍頭水進行采樣監測。為了建立社會監督的良性機制，政府主管部門定期向社會公示水質監測信息，同時要求供水企業建立信息公開機制，向社會公開水質檢測信息。在疫情的非常時期，供水部門以社會責任為先，進一步加強供水安全運行，增加水質檢測頻率，自來水水質會得到更好的監管和保障。

老年人喝水別一次喝太多

孕婦：每日攝入水量有講究 在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則控制在1000毫升以內。每隔兩小時一次，一天保證6-8次，總量不超過1600毫升。 老年人：定時定量喝水，少量多次；夜間和睡前喝水 隨著年齡的增長，老年人的身體內水分比例也在不斷地減少，一要定時定量提醒自己喝水，每次不用喝太多；二是夜間和睡前喝水，這能防止。建議患有、、腦血管硬化等疾病的老年人在床頭放一杯水，每次上完廁所后及時適量補充水分來降低血液黏稠度。要提醒的是，老年人喝水別一次喝太多。

消除大腦疲勞當體內積累了一定的“沉積物”時,人就感到疲勞

消除大腦疲勞 當體內積累了一定的“沉積物”時，人就感到疲勞。洗熱水澡、喝白開水能加快血液循環，減少血液中使人感到疲乏的物質，改善大腦血液供應，同時還能抑制大腦皮層興奮，使大腦處于休息狀態。 消耗身體熱量 泡熱水澡能放松身心，恢復肌性，還能消耗大量熱量。研究發現，泡澡 1 個小時消耗的熱量，相當于步行半個小時，常泡熱水澡還有助預防。