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產(chǎn)后護(hù)理的方法

排出惡露少并不代表不健康，如果排出過(guò)多的血色惡露或者性狀出現(xiàn)異常，就要引起警惕了。

惡露期間，為了減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，選擇衛(wèi)生棉墊比較好。如果偶爾有小血塊，也不用太緊張；如果產(chǎn)后三周，惡露還是鮮紅，就需要引起警惕。不過(guò)，惡露排完后突然出現(xiàn)鮮血的情況也有可能是月經(jīng)。

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產(chǎn)后乳房護(hù)理注意事項(xiàng)

哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳房的頭部，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱危@樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

哺乳期不要過(guò)長(zhǎng)，孩子滿10個(gè)月，即應(yīng)斷奶。

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產(chǎn)后護(hù)理禁忌

不宜滋補(bǔ)過(guò)量：一般女性分娩后，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚(yú)肉。其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還可引起麻煩，因?yàn)樽萄a(bǔ)過(guò)量可引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長(zhǎng)期腹瀉，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。