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櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗yang化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能xiao腫，減輕疼痛。

櫻桃味甘性溫，初發咽houyan癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到xiao炎的功效。

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對于tong風患者來說，櫻桃對消除肌肉酸痛和發炎十分有效，它含有的豐富的花青素、花色素及維生素E等，都可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，緩解因tong風、關jie炎所引起的不適，是很有效的抗yang化劑，特別是櫻桃中的花青素，能降低發炎的幾率，起到xiao腫、減輕疼痛的作用。因為新鮮櫻桃上市時間短，所以有人推薦用櫻桃泡酒以便常食，可是酒是tong風患者的飲食大忌，一般建議是鮮櫻桃榨汁或整個櫻桃直接裝于高溫輸液瓶，放于鍋內高溫蒸煮消毒后，就可以保證一年不變質了。這樣做的弊端是使櫻桃中有效成分損失一部分，所以食用時可適當加量。但是要注意，雖然櫻桃對緩解關節痛有良效，但決不能代替必要的yao物zhi療。

櫻桃是阿西羅拉櫻桃的中文名稱。原產于熱帶美洲西印度群島加le比海地區，因此又叫西印度櫻桃。適合在雨量充沛、日照充足、溫度適宜的熱帶及ya熱帶地區生長，以富含維生素C而聞名于世，是世界公認的“天然VC之wang”和“生命之果”。

歐洲櫻桃的種廣泛分布于伊朗北部可卡撒斯山脈的南部，直到歐洲西部山區。公元2到3世紀，櫻桃被逐漸傳播到歐洲大陸各地栽培，到16世紀末已開始進行廣泛的經濟栽培，歐洲櫻桃為比較高大的櫻桃，歐洲櫻桃苗木為小喬木。公元前3世紀希臘人首先人工栽植櫻桃苗木，當時羅馬帝國把櫻桃作為果樹栽培，并先后從被其占領國帶回櫻桃資源。公元40-60年羅馬帝國占領英國期間，英國開始種植櫻桃。到14世紀櫻桃苗木種植擴大到北歐各國。17世紀，歐洲yi民把歐洲櫻桃苗木帶到了北美洲。隨著歐洲和北美洲國家在世界的擴張，也把櫻桃帶到世界大部分溫帶國家。