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那么擦防曬霜多少才合適呢？

1、夏季戶外防曬，2小時補涂一次

要知道防曬霜的功效是有時間限制的，不要為了一次就把所有東西都擦掉。夏季天熱，易出汗，要把防曬用品沖掉，此時補擦的工作就討厭了。通常在戶外活動時，為了持續保持防紫外線的效果，每2-3小時需補涂一次。在游泳之后zui好是隨時補擦防曬霜。

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2、防曬霜的有效期及用量

許多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦掉，才能起到防曬的作用。但是您知道您使用的防曬霜可以有至好的使用時間。一般情況下，只用100毫升的防曬霜擦臉，盡量在3個月內用完，否則無法達到防曬效果。即使是一瓶不用的防曬霜，如果隔年再用，防曬效果也會大打折扣。

按使用劑量，每次至少要有1-2毫升，大概5個黃豆粒那么多才能達到至佳隔離效果。

不用防曬霜，多吃些防曬霜吧。

每天涂抹防曬霜使皮膚變壞

一般防曬霜每天涂抹防曬霜并不會使皮膚變差。反過來說堅持防曬還能有效隔離紫外線，遠離紫外線對皮膚的傷害，同時減少皺i紋、色i斑的形成。

要讓防曬霜起到良好的效果，就要知道如何正確使用防曬霜。要知道在不同的場合選擇不同指數的防曬霜。

1、日常通勤時，可以選擇SPF20~25, PA 的防曬霜

2、外出活動時，可以選擇SPF30、 PA 防曬霜

3、長期曝曬，如到海邊游玩，可選擇SPF50, PA 以上防曬霜。

小心什么時候涂抹防曬油

遮光劑要花一定的時間吸收才能起作用，因此應該在出門前20~30分鐘使用。即便是在冬天、陰天、室內，紫外線都會對皮膚造成傷害，例如在陰天，紫外線強度僅降低約30%。因此使用防曬霜應該堅持使用四個月。

另外要注意的是，防曬霜涂得太薄不能達到應有的效果，過厚會給皮膚帶來負擔。將防曬霜均勻地涂在皮膚表面，可達到至佳的防護效果。

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防曬霜怎么用才正確　　防曬霜的正確用法

涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。

每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

在陽光很強的天氣外出，至好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。

不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激i素類藥i物，使用后容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權i威部門檢驗的護膚品。

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具體的步驟應該是：1.先清潔 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防曬霜。

涂防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。

而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

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物理、化學防曬成分如何搭配才能效果更佳，而肌膚負擔至小？

A：兩者如何搭配根本上還是取決于使用者的膚質。比如，物理防曬劑一般需要采用油基配方才能獲得比較好的防曬效果。所以質地往往更厚重、也更難涂抹，而化學防曬劑的防曬指數高，質地輕薄，但如果你皮膚敏感，使用化學防曬產品容易引起不適，至好的選擇還是物理性防曬。但不論如何選擇，有效防曬始終是關鍵。

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隔離霜可以代替防曬霜嗎？

A：隔離霜是個非常具有亞洲特色的概念，在歐美市場上，很少見到這類產品。當然，如果有一款產品既能保濕潤色，同時還具備較高的防曬指數，對消費者來說，自然是高性i價比的選擇。但與防曬霜做比較而言，關鍵在于這個產品的光穩定性夠不夠強，只有防曬成分不被紫外線分解，防曬才能真正有效。如果你的隔離霜中有穩定的隔離防護成分，就沒有特別必要再使用防曬產品了。