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中藥飲片是膏方的主體部分，是醫生通過望、聞、問、切的詳細辨證分析后，根據患者體質的不同與病情的需要，所給出的部分。體質有陰虛、陽虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損，醫生按照君臣佐使的配伍原則，合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑，以此有針對性地體現膏方調補身體，防治疾病的效力所在。如脈弱無力、神疲倦怠、動則氣喘、飲食無味者，多為氣虛體質，宜選用黃芪、黨參、太子參、茯苓、白術等組成的方藥;脈細無力、面色光白、頭暈、少神者，多為血虛體質，宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者，多為陰虛體質，宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現象者，多為陽虛體質，宜選用、、核桃仁等組成的方藥。站起時意念則集中于頭頂的百會穴處，感覺自己的頭上有一根線提拉著，這樣能保證身體挺拔。

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指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。

夏天來了，燥熱的天氣容易讓人倦怠，許多人對熱飯熱菜食欲不振養生，又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節。有人吃到上火，有人不僅上火還流鼻血……中醫說夏季養生，飲食講究健康，那些食物我們要避免要少吃呢？典型癥狀：咽痛咽干中醫說“勞心思慮，過耗其真”，大致意思是太勞心了，就容易傷神。避免生食水產品，少用熱性調料，肉類要少吃，少吃堅果，熱性水果不多吃。

抖身治慢性的病抖一抖軀體，在氣功中叫養生做“斗翎”，即仿效倦鳥棲枝，振羽翼、渾身顫動，用以去疾解乏。堅持“斗翎”練習，可改善血液循環，使心腦獲得充足的血氧，促進胃腸蠕動，降低血液中的膽固醇、甘油三酯。具體方法：挺胸直立，兩足分立與肩同寬，兩臂自然下垂，雙腿微屈，軀體有節奏地左右顫抖，顫抖時盡量使臀部擺動，以牽動上身及兩臂顫抖。全身放松，其速度由緩慢而逐漸加快，幅度以自我感覺胸肌振動為度，不宜用力過猛，以舒服為佳。時間3￣5分鐘，亦可適當延長。夏天來了，燥熱的天氣容易讓人倦怠，許多人對熱飯熱菜食欲不振養生，又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節。

秋季萬物成熟，果實累累，正是收獲的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，機體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生必須注意保養內存陰氣，也就是中醫所說的“秋冬養陰”，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣打基礎，不應耗精而傷陰氣。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！練習時采用仰臥或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸氣時較大限度地向外擴張腹部，呼氣時向內收縮腹部。