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1、產婦在術后6小時內嚴格禁食，手術六小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。禁止食用發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物。

2、術后24小時產婦要及早下地走動，以促進術后恢復，盡早排氣，還可預防腸粘連及血*形成而引起其它部位的栓塞。注意產婦的保暖，勤換衛生巾，保持清潔。

3、術后及早開奶并盡可能哺喂寶寶，寶寶的吸吮還可以促進子*收縮，減少*宮出血，使傷口盡快復原。

4、剖腹產后，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大*秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

5、惡未干凈或產后42天以內，由于子*內的創面尚未完全修復，所以要絕*禁止*生活。

6、注意產后復查，一般建議在42天左右進行一次產后復查，確保身體恢復正常。

產后很多寶媽都會想要瘦，由于孕期攝入太多營養才導致瘦不下去，以下幾個方法可以幫你瘦：

1、堅持*乳喂養：女人生完孩子之后，如若能夠堅持母*喂養，不僅有助于寶寶發育，也有助于產后恢復。產后堅持*乳喂養，還是產后*為簡單*為有效的減肥方式。因為母*喂養過程中，母*含有大量的脂肪，寶寶每天吃奶，能夠有效幫助媽媽消耗一定量的脂肪。

2、月子餐低油低鹽低糖：在家烹調建議用限油壺、限鹽勺，還可以吃完菜檢驗一下盤子底，如果殘留的油連成片說明油多了，下次炒菜再少放點。遠離各種高油高糖的零食如糕點、餅干、蛋黃派、薯片、炸雞腿，高糖的甜飲料。

3、細嚼慢咽吃飯：吃飯時要專注，不干與吃飯不相關的事兒，尤其是看手機、看電視。

4、少食多餐：喂奶期間，不少寶媽一天吃五頓，很擔心會長胖。其實只要吃到8分飽，不僅不會長胖，還有助于瘦身呢。因為這樣一天下來沒什么饑餓感，每頓也不會吃太多。

5、適當運動。產后女性可以根據身體恢復的狀態，適量的選擇合理的運動方式堅持下來，不管是產后瑜伽，或者是慢跑等，都是可以幫助身體消耗多余熱量的運動方式，幫助身體更好的恢復到健康狀態。

。我建議大家的是能選師資的就不要選*級，不僅僅是節省了我們的時間和金錢，這等于為我們以后萬一走向培訓崗位做準備。由于師資包含高*的東西，但高*書在嚴格的培訓要求下經不起公司和國家的標準。隨著我們年齡的增長或者興趣的轉變，走向培訓崗位其實是一個水到渠成的事情。不要覺著培訓離我們太遠，我們的不自信是源于我們知識儲備的不夠多，我們總有多的時候，希望證書特別是師資證書持有的時間長度不要影響我們未來不好預測的規劃。

盡職盡責的心態

作為月嫂，我們的主要職責就是產婦和新生兒，在月子中，他們屬于特殊群體人群，所以月嫂但負責產婦和新生兒的所有生活護理和專業護理，而且幾乎在護理上不能有任何的差錯，所以作為月嫂必須盡職盡責的做好自己的工作。工作期間月嫂必須把所有的精力和時間放在產婦和新生兒身上。具備必須的專業知識

隨著月嫂市場的需求增加，工資的急劇攀升，大量的從業人員進入到月嫂行業，但是魚龍混雜的月嫂培訓市場培訓了大量的不合格月嫂，所以作為一個月嫂，專業素質是月嫂基本的技能，這些專業技能不但包括課本上的知識，更是包括通過不斷工作總結、通過公司的不斷培訓而獲得的。作為一個月嫂不斷的加強自己的學習是非常有必要的。在這里也想給所有剛剛進入這個行業的月嫂們一個建議，不要只想著進入到這個行業要掙多少錢，這是自己職業的不負責任；想要有一個高收入，首先要讓自己強大起來，你才能對客戶負責，對自己負責人。