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南陽市紅博體育器材主要經營國內外品牌（ iRest-艾力斯特）體育器材。

年輕人使用哪種款式按摩椅比較好點?

   那咱們也知道現在的年輕人多數是長時間坐著，很容易出現肩膀脖子酸痛等情況，還有下肢容易出現麻l痹。建議選擇柔剛力度自由切換，帶有全身按摩效果的按摩椅。這樣比較有針對性。還有就是記得將風格也考慮進去，這樣按摩起來心情也會好很多，享受舒適的按摩讓忙碌的自己偷一份閑，盡情享受新科技帶來的好處。3、不使用的時候不要把重物放在按摩椅上，也不要放尖銳的物體以防劃傷按摩椅，另外，家里有孩子的不要讓孩子在上面蹦跳玩耍。

   中老年人的話骨骼承受力沒有年輕時那么好，建議選擇力度柔和點，操作簡單便捷，帶有熱療l效果的按摩椅，這樣使用起來也比較順心。想要老年時少遭點罪，平時就得注意養生，切記不要聽信一些陌生的保健l品藥。還不如性能好的按摩器械來的實在。

南陽市紅博體育器材主要經營國內外品牌（ iRest-艾力斯特）體育器材。

主要有按摩器材、體育器材、健身器材、教學器材、辦公用品等。

致力于健康事業的發展、投身健身事業，提供有價值的產品與服務，希望能與廣大的南陽市民朋友分享其健身研究成果，體驗健身的真正樂趣.....

 使用雙人太極推揉器這類戶外健身器材鍛煉時，建議每次運動2~4組，每組各15~30個動作即可。三要掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最l好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。中老年人使用練習器鍛煉前要充分活動開肩、肘、腕、髖、膝等關節部位的肌肉，避免在使用中造成關節肌肉拉；使用前應當認真檢查練習器各個部位是否連接牢固，確認無松動方可使用。

上肢牽引器這類室外健身器材它的鍛煉屬于肌肉力量性練習，上肢牽引器對的功能恢復確有很大好處，但并非每天都進行鍛煉效果就好，也并非每次練習的次數越多、練習的時間越長越好。鍛煉方法為左右手握手柄交替牽拉。1、在按摩椅連續使用30分鐘后，讓機器休息十五分鐘，這樣可以延長機器壽命。在運動過程中，要注意運動強度以及運動時間。總體而言隔天練習、循序漸進效果較好。每次練習的次數則可根據個體的年齡、性別、身體狀況作出調整。

在使用室外健身器材中的仰臥板練習時先要將腳放好，腳放在泡沫棉的上方。與地面成90度，然后身體往后躺。也就是說，符合這一標準的產品會得到更多的贊譽，但不符合這一標準的產品也不會退出市場。頭不需要靠在仰臥板上，有些人是整個身體都直接躺在仰臥板上，這樣的方法是不對的。做使用這類室外健身器材做仰臥起坐時人要躺下，下降，手放在耳朵處，慢慢起來。應收緊腹部肌肉并稍作停頓，是要卷腹，然后慢慢把身體下降回原位，當背部貼到仰臥板時，便可以開始下一個循環的動作，在做仰臥起坐時是把腹部卷起來。而不是把腰抬起來，把腰部抬起來的做法是不正確的，首先那種做法不是鍛煉的腹肌，而是骼腰肌。