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發布時間：2020-07-26 18:24
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鑫顧與您分享健身的好處
使人變得聰明
人腦的功能隨著用腦時間和血糖濃度高低而變化，健身可以使血液循化加快、呼吸量增加，使人腦處于亢奮狀態，更好地發揮人腦的功能。
排出體內毒i素
運動健身使人大量流汗，汗水可將體內的一些致ai物質迅速排出體外。
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鑫顧與您分享減肥到底應不應該吃肉
第壹，身體質量指數BMI為18.5-23.9對中國人來說屬標準范圍，24-27.9屬于超重，大于等于28為肥胖。
第二，男性腰圍大于90厘米、女性大于85厘米屬于需要減肥范疇。
