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黃瓜粥

原料：大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

實踐：

把黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。淘米機洗凈米，姜洗凈拍碎。

鍋中加入大約1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛，下入黃瓜片，再煮至湯濃，入精鹽調味即可。

作用：每日兩次溫服，能潤澤肌膚，祛斑減肥。

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一白遮三丑，這句話不是沒有道理的，如果滿臉斑點，真要美不勝收很難。臉部長斑的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄的找到你。

無防曬

肌膚產生皺i紋和斑點大多是由于光老化所致，紫外線的照射會激i活黑色素母細胞，使其生成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新而進入肌膚表面，長期的色素沉淀會使皮膚產生斑點。遠離色i斑，就要做好一整天的防曬工作哦！每個人除了出門一定要帶上遮陽傘、帽子外，還要做好皮膚的保養，防曬和隔離同等重要，是必須一起做好的工作哦！

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要不要使用自然又好看的素顏?。咳臻g保養是關鍵，怎樣換季保養肌膚？夏秋之交，每一個女孩都應該關注的護膚技巧，小編這就

皮膚護理新步驟

建議：徹底卸妝

可以說，卸妝是護膚的步驟，首先要清洗干凈，對皮膚進行更好的護理，卸妝時要注意眼睛、唇部等皮膚比較脆弱的部位，要用眼唇卸妝液，其它部位根據妝容程度使用卸妝水或卸妝

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皮膚護理有規律

如今皮膚護理的品種很多，如果實在分不清使用次序，就要遵循“先水，后乳，后油”的原則

面膜敷前先燙一下

剛剛洗過澡的人很喜歡敷面膜，但敷前把面膜加熱一下，才更有利于皮膚吸收營養成分。

建議：多吃維生素C類食品

一般情況下，多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬，橘子，獼猴桃等，堅持下去會有美白嫩膚的效果，比那些美白丸劑之類的更健康。

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皮膚護理可以混合牌子嗎

事實上，護膚品從不同的順序和功效上，可以混用，但要注意一定的混用規則，以確保對肌膚的正確有效護理。與其他護膚品混合使用時，好不要使用功效相近的護膚品，兩種功效相同的護膚品都會導致皮膚營養過剩，不利于皮膚吸收，但可選用效果不同且對皮膚無刺激的護膚品搭配使用。如您是敏感肌膚，則好不要混用護膚品，選擇抗i敏感或適用敏感肌膚的產品，若非混用產品，則應統一選用低刺激、弱酸性的護膚產品，以免引發、紅i腫發癢等問題。此處所說的就是一些祛斑抗i衰老的護膚品，雖然主要成分是抗i衰老和除斑，但本身也很補水保濕，這類護膚品適合中老年女性使用，其中含有一定的激i素或抗i衰老成分，此時反而不適合年輕肌膚混合使用，年輕肌膚使用很可能會營養過?；驅е缕つw提前衰老等。

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皮膚護理品可以長期使用嗎

雖然長時間使用相同的護膚產品，但確實不會引起皮膚敏感。但長期使用后會發現效果并不比以前明顯。這種現象在使用某一品牌的護膚產品時尤為明顯。明明剛開始用效果比較好的水乳液，用了一段時間后，效果就不如以前了。這個理由很簡單，其實你的皮膚已經適應了這種護膚品，皮膚已經處于疲勞狀態，所以護膚的效果肯定比以前要好得多。

皮膚護理產品中的香精有害嗎？

不，現在的香精不會存在傷害，如果選擇了沒有香味的護膚品，這種味道很難被顧客接受，因此，香精內存在的物品是正常的，對于敏感肌來說，選擇沒有香味的護膚品是好的。皮膚護理品中含有的香精主要是能掩蓋原料本身的氣味，因為原料本身的氣味很難被接受，許多化妝品中的有效原料都有一種特殊的氣味，即植物發酵純化后的原味，有些是明顯的異味，特別難聞，而添加香精則是用來掩蓋這些原料本身的氣味。對消費者來說，就是很喜歡看起來有趣的東西，就像洗滌類的產品，很多人在購買前都會先聞一聞，而且在購買護膚品時，除了要在手上試一試避免聞到味道之外，喜不喜歡其實大家對于產品的氣味都很關心，而且這些香味也代表了產品所宣稱的某種成分。

皮膚護理用香料是否正常

一般。皮膚護理產品都含有香料以迎合消費者。許多消費者喜歡有香味的東西，一般有香味的東西，里邊都有香精；香精是指在常溫、常壓下，能揮發散在空氣中，引起特別愉悅嗅覺的物質，而香精是由多種香料按一定比例混合而成，具有一定香型，散發愉悅氣味，可直接用于加香產品，以提高產品的性價i比；香精在化妝品中的作用是：感受效果，清除原產品中的不愉快氣味。有些香料具有抗i菌、抗腐蝕、抗霉變的作用。