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保護(hù)頭發(fā)的食物

深綠色蔬菜

多吃菠菜、西蘭花以及瑞士甜菜，它們富含維生素A和C，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于皮脂分泌，皮脂是頭皮分泌的油脂，屬于一種天然的護(hù)發(fā)素。

無花果

無花果具有很高的藥用價(jià)值，能夠吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，清熱消i炎，還有抗i癌的效果，其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強(qiáng)健頭發(fā)，保持頭發(fā)中的水分。

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雞蛋

雞蛋是我們生活中經(jīng)常吃的食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且非常全i面，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，對(duì)于保護(hù)女性朋友的頭發(fā)也是非常不錯(cuò)的。雞蛋富含一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長(zhǎng)以及頭皮的整體健康。

護(hù)發(fā)素：市場(chǎng)上賣的護(hù)發(fā)素一般都是能在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，這樣可以隔絕外界傷害，有效的保護(hù)秀發(fā)，而且能增加頭發(fā)的光澤，減少靜電摩擦。

精華素：精華素則是滋潤(rùn)頭發(fā)、予其養(yǎng)分，使頭發(fā)恢復(fù)原生的健康狀態(tài)。前者治表，后者治根。

使用前后順序

護(hù)發(fā)素是日常基礎(chǔ)保護(hù)頭發(fā)柔順的，建議每次洗頭時(shí)配合洗發(fā)水一起使用，精華素則放在護(hù)發(fā)素之后使用，但不必每次使用。

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洗發(fā)露又稱洗發(fā)液或洗發(fā)精、洗發(fā)香波，是應(yīng)用頭發(fā)和頭皮基礎(chǔ)護(hù)理化妝用品。一般采用硫酸脂肪醇的洗發(fā)露。洗發(fā)露有多種分類，適合干性發(fā)質(zhì)的、適合油性發(fā)質(zhì)的、適合混合型發(fā)質(zhì)的。

洗發(fā)露可去除頭發(fā)上較多的油脂，并釋放少量的發(fā)露，使頭發(fā)不致 過于下垂。可以選擇迪彩活力去屑洗發(fā)露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油發(fā)質(zhì)干的人群。

經(jīng)常有頭皮屑的應(yīng)經(jīng)常換洗發(fā)水用，選擇去屑比較好用的洗發(fā)水，干性受損發(fā)質(zhì)，包括用化學(xué)處理過的頭發(fā),這類洗發(fā)露性質(zhì)比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強(qiáng)的 護(hù)發(fā)作用

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如何使用護(hù)發(fā)精華液會(huì)脫發(fā)？

1、在頭皮上涂抹護(hù)發(fā)精華液

至為常見的是護(hù)發(fā)精華液用量過多，涂抹到頭皮，而且洗不干凈這幾種情況。千萬別把護(hù)發(fā)精華液涂在頭皮上，它作用于頭發(fā)的中間到發(fā)梢部位。

普通護(hù)發(fā)精華液成分中含有硅油，這種化學(xué)物質(zhì)不溶于水，粘在頭皮上不易清洗，長(zhǎng)期積聚會(huì)引起毛囊堵塞。

2、護(hù)發(fā)精華液殘留

護(hù)發(fā)產(chǎn)品確實(shí)能使頭發(fā)柔順，但并不意味著一定要留在頭發(fā)上。使用完護(hù)發(fā)精華液后，務(wù)必把它沖洗干凈。

剩余護(hù)發(fā)精華液中的化學(xué)成分與空氣接觸后，易混合灰塵附著頭皮，堵塞毛囊或造成頭屑產(chǎn)生。

要注意的是，在使用護(hù)發(fā)精華液之前，至好是輕輕擦拭頭發(fā)上的水份，盡量在頭發(fā)不滴水的狀態(tài)下使用，這樣效果會(huì)更好，營(yíng)養(yǎng)更容易深入。

假如已經(jīng)用過護(hù)發(fā)精華液，可以先檢查一下自己用護(hù)發(fā)精華液是否正確。是否曾經(jīng)弄到頭皮上，是否進(jìn)行過徹i底沖洗，是不是護(hù)發(fā)精華液用量過大等方面。

出現(xiàn)掉發(fā)癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，明確病因。