南陽(yáng)少兒散打培訓(xùn)班服務(wù)為先「多圖」

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

跆拳道的常見(jiàn)動(dòng)作。

要先說(shuō)的就是前踢了，這是練習(xí)跆拳道要先學(xué)會(huì)的動(dòng)作。具體操練方法是：右腳蹬雙手握拳置于體側(cè)，然后右腿屈膝上提。提至水平位置或稍高時(shí)，關(guān)節(jié)向前送，小腿向前上方踢出，力達(dá)腳尖，整條腿都要崩直。踢擊后右腿沿原路線(xiàn)彈回，將右腳放置在左腳前，回到實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　然后就是推踢，具體操作規(guī)則是右腳蹬地、右腳提膝前蹬，用右腳腳掌部位向前蹬至向正前方，踢擊后右腿按照原路線(xiàn)返回，將右腳放置在左腳前回到實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，主要攻擊的目標(biāo)是對(duì)方的胸腹部位。

然后要介紹的就是橫踢了，這也是我們?cè)邗倘辣荣愔谐Ｒ?jiàn)到的。實(shí)際練習(xí)方法為：右腳蹬地，向前移動(dòng)至左腳，右腳屈膝上提;左腳前腳掌碾地內(nèi)旋至180度，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出，然后迅速放松收回小腿成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。