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5招補水保濕秘籍 讓你水潤整個秋冬

秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發增多，沒有水分的肌膚仿佛喪失了活力，怎樣才能令你的肌膚在干燥的秋冬依舊水潤呢？今天就教大家5個簡單的補水小妙招，讓你的肌膚水潤整個秋冬。

　　1、蔬果補水法

　　蔬果是為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。紅糖祛斑紅糖中含有氨基酸、蘋果酸等合成人體蛋白質、支持新陳代謝不可少的營養物質，能夠幫助潤膚。

　　2、鮮豆漿敷面

　　每天鮮榨一份豆漿，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆漿里，取出進行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然，榨豆漿的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。

　　3、純水保濕法

　　秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發增多，肌膚會出現發干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

　　4、面霜加入維E更保濕

　　維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

　　5、普洱茶 蜂蜜

　　如果你來自云南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養作用。

出門在外如何防曬？

愛美女性出門在外害怕的就是太陽，而對我們上海更大的就是紫外線了。當人體的肌膚受到紫外線輻射的時候，會自然產生一種叫麥拉寧色素的東西。尤其在身體的敏感部位例如面部，會聚集更多的色素。而長期露在強烈的陽光底下的面部肌膚，不僅加速老化，嚴重得還會引起黑斑、等色素沉著等皮膚癥狀。那么出門在外如何防曬？而且夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在網膜上，會大大減少黑素生成，從而影響肌膚的修復。

　　1、適當涂抹防曬霜。

　　我們再外出的時候不要長時間的暴露在強烈的陽光下，可以涂抹一些防曬霜，這里提醒大家使用度數很高的防曬品，要注意一定要清潔干凈以免給肌膚帶來其他的傷害，女生朋友們可以帶個帽子、遮陽傘來抵擋一些陽光的照射。

　　2、注意皮膚補水

　　對于一些敏感的肌膚，想要做好防曬的工作，就要時刻注意補水，特別是在外出的時候，每間隔一定的時間就要給肌膚補充水份，不妨帶上一瓶含有礦泉水成份的補水噴霧及時給肌膚補充上水分，這樣讓敏感肌膚及時在太陽照射下也不會流失更多的水份，同時含礦泉水成分的補水噴霧還可以給肌膚帶來清爽冰涼的感覺，也會降低肌膚的損傷。若想使效果更佳，則在按壓之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。

　　3、晚上出門也要防曬

　　即使到了晚上也是要用防曬產品的。尤其是一些晚上經常加班的朋友們久坐電腦前，或者在一個燈光較強的環境中防曬產品對肌膚也能起到一定的防護作用。

　　另外要有足夠的睡眠才能保證肌膚能夠得到充分休息從而在新的一天容光煥發！

美白護膚常見的誤區

　要知道每個季節肌膚都需要不同的護理方式，由于每個季節的溫度濕度都不同，因此我們要采用不同的護理方式來保養我們的肌膚。但是很多愛美的MM們可能不太注重這個問題，特別是在天氣變化的時間很容易就會因為錯誤的操作令自己的肌膚變得很糟糕。鹽祛斑盡管鹽吃多很容易引起，還容易加速身體水分的消耗，但是外用還是能夠幫助去除臉上的斑點的。今天我們來講述下關于美白護膚常見的誤區：

　　1、美白誤區一：濫用美白產品有這樣一句話，“一白遮三丑”，相信有不少女孩都想追求美白，并且急于求成，于是乎用上各種各樣的美白產品。更有甚者，相信那些所謂的快速美白的產品。在此提醒大家在一味追求的同時千萬不要盲目得選擇產品。即便再好的美白產品，也至少需要2個月左右才能看出美白效果。5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排出毒。而那些快速美白產品中一般含有等元素，雖然效果快，但對皮膚有很大的傷害，建議大家避免使

　　2、美白誤區二：秋季不必防曬或許很多人以為在秋季沒有大太陽的照射，可以不必防曬，其實大錯特錯，想要美白的話，其實，無論什么季節，我們都需要做好防曬工作，盡管其他季節不嫌夏日那么陽光強烈，但不代表紫外線不強烈。甚至即便是在陰天，也是要做好防曬的工作。那么，有沒有一款有效的、科學的祛斑產品滿足斑點女們的急切祛斑需求呢。

　　3、美白誤區四：每天都做面膜一些想讓肌膚變得美白如雪的MM們，可謂是把面膜當法寶天天做。其實，這樣也是錯誤示范。任何事物都是物極必反，因此面膜做的次數過多，就會給肌膚造成很大的負擔，很多營養成分甚至無法吸收，美白效果可變得并不明顯。因此建議大家一周做兩次面膜就好。辦公室冬季護膚4大必備單品辦公室冬季護膚4大必備單品冬季本來就干燥，尤其職場中的女性，每天在辦公室枯燥的環境中，護膚是很重要。

　　看了以上的美白護膚誤區，如果女性朋友想要做個白白水嫩的美人，就應該避免這些錯誤的護膚方法，基礎安全的護膚才能讓你的肌膚在美白的同時保持一個健康的狀態！