學校健身房工程常用指南

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跑步帶的長短：在家用跑步機上的區域大小，取決于這臺健身器械上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度范圍內從39厘米到56厘米，長度范圍從105厘米153厘米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發軟。

家用跑步機的保養方法

1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即清除

坦言自己并不是一個健身愛好者，但近他卻迷上了在家鍛煉，除了跟著網上很火的健身視頻跳操，還購置了一些常見的小型運動健身器材來輔助鍛煉。“秋冬季在外健身后全身是汗，很容易感冒，在家健身就能避免這類問題，并且這些運動健身器材還能實現全家共享。”