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功夫首要條件是能養生，養生是讓自己的身體比常人更加健康，看影視劇我們都知道，功夫越好的人，身體素質就越高，雖然現在的功夫不能像影視劇中那樣夸張，但良好的身體素質是學習武術的diyi步，所以功夫能養生。

練拳不練功，到老一場空，功夫是在人體衰老，肌肉萎縮之后依然能夠發生作用的某種能力，先不要給功下定義，無論是筋骨還是氣，只要是隨著年齡增長而不會的某種力量或是能力就是功。如果沒有，那就是功沒練好。我們常說的基本功要扎實才能走的更長遠也是這個道理。武術表演雖然是一種表現形式，為什么同樣的表演，有的人就能收獲更多的掌

聲，有的人卻會有很多的破綻，這也是基本功到不到家的問題。功夫是一種境界，相同條件下的兩根棍子，一根是碳鋼，一根是橡膠，受到相同的撞擊，肯定是碳鋼更容易斷裂，過剛易折，過硬易碎，就是這個道理，放松也是一種方式，通過實戰達到特定的要求，實踐是檢驗成果的weiyi有效方式，放松能夠使得氣血流通順暢，經絡通達，通則百病難侵入，這是一種境界。想要做到讓人賞心悅目的武術表演，是必須的。  

 但在現實的教育中，一些家長卻很容易陷入教育兩極分化的誤區。

     首先，家長必須尊重孩子，家長不要老是盯著孩子的弱點，不要拿孩子的短處同別的孩子的優點比較。在與孩子接觸時，家長應盡可能多找孩子的優點，并多鼓勵，減少孩子對家長的抗拒心理。 　　

     其次，換位思考，家長也是從青春叛逆期走過來的，只是沒有現在的孩子表現得明顯，所以面對孩子令人不解的行為，不妨換位思考，想想孩子為什么會這樣。有了共鳴后就會理解孩子，能找出問題的癥結。　　

     家長要允許孩子犯錯，這個階段正是孩子形成主見的關鍵時期，小錯肯定難免，所以，家長應該允許孩子犯一點錯、吃點虧，不要過分束縛孩子的手腳。同時，家長是孩子的榜樣，叛逆期的孩子模仿能力強，家長的良好言行能給孩子潛移默化的影響。

父母和老師應當給予孩子足夠的空間，讓孩子去表達和描述自己的內心想法和感受，而不是過多地將自已的觀念和標準強加給孩子。孩子自卑性厭學，父母需向孩子說明三點。適時地給予輔導和幫助，提出中肯、客觀的評價意見，才是正確辦法。

　　克服初中生自卑性厭學，多一點正面肯定。

　　父母和老師要仔細發現厭學孩子所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面給予肯定，并不斷加以強化，讓他在前后對比中接受自我。

　　一個自卑性厭學的初中生說:“我的學習不好，但是我的小提琴拉到了，獲得了全市。可是老師還是經常找家長，我真的不想上學了。”

　　對于這樣的孩子，父母和老師就必須客觀、中肯、善意地進行評價，不能嘲笑和諷刺，否則只會造成逆反效應。父母要告訴孩子，一個人只要有某方面的特長，就用不著自卑。只要讓孩子認識到自己并不是“無可救藥”的，幫孩子克服自卑性厭學情緒就成功了一半。

易出現人際交往障礙的孩子，大人該怎樣處理?

　　1、多關注孩子情緒

　　平日里大人應多關注孩子的情緒變化，在與孩子相處時，多采取鼓勵原則，盡量少批評，中學生都是要面子的，大人話說太重了，很容易讓孩子承受不住打擊。

　　如果孩子做錯事不得不批評，大人也應注意說話方式方法，盡量以委婉的語氣進行批評教育。

　　2、鼓勵孩子

　　有些家長害怕孩子不良影響學習，于是禁止孩子，家長普遍認為中學生只要認真學習就好了，交朋友沒什么用，等考上大學后有的是時間。

　　家長的這種想法其實不對，中學生有煩惱更希望的是能跟同伴傾述，而不是像小時候一樣什么事都告訴父母。如果孩子經常跟朋友相處就能學會與人交往的技巧，不會出現因人際交往障礙離家出走的情況。