武漢特別好的心理咨詢醫(yī)生電話咨詢電話

　小貼士

　　1.不必擔憂被人討厭。大多數(shù)交談都是從瑣碎而平凡的事情開始的。瑣碎的談話使我們感到輕松。

   2.如果你不知道說什么，讓你的眼睛接觸對方的眼睛，并露出微笑。

   3.提出一個問題，聽取答復，接著提出另一個問題，使談話繼續(xù)進行。

   4.別戴過緊的腰帶或領(lǐng)帶，別穿高跟鞋或者使你出汗的織物。

   5.抬起你的頭，挺起你的胸，進行深呼吸，這是你感到放松的途徑。

   6.要懂得，如果其他人不與你說話，不是他們不喜歡你。他們是喜歡你的，但過于羞怯,不能主動開始交談。

   7.請記住，沒有人知道你的心里在想什么，我們的內(nèi)心世界全都是隱蔽的。

我以為別人尊重我，是因為我很優(yōu)1秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優(yōu)1秀;優(yōu)1秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。

懂得尊重別人是做人最起碼的要求

真正做到尊重別人，則是一種境界，一種美德。孟子有云:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”此話強調(diào)了尊重他人的重要性，一個人在與別人交往中，如果能很好的理解別人，尊重別人，那么他一定會得到別人百倍的理解和尊重。

心理咨詢

     馬斯洛認為咨詢的終1極目標是協(xié)助求助者發(fā)展成為一個健康、成熟而能自我實現(xiàn)的人。

羅杰斯提出，咨詢應(yīng)使求助者變得可以自主，不過分苛求，而整個人可以有較好的組織和整合。　　

帕特森認為咨詢的目標是協(xié)助求助者成為一個負責、獨立、能自我實現(xiàn)的人，使之有能力決定自己的行為。

馬斯洛認為“自我實現(xiàn)的人”的共同特點：

良好的現(xiàn)實性知覺；

樂于接納自然、他人和自己；

自發(fā)性、單純性和自然性。

以問題為中心，而不是以自我為中心；

有獨處和自立的需要；

自主的、獨立于環(huán)境和文化的傾向性；

保持新穎不衰的鑒賞力；

有神秘的感受和高峰體驗；

有社會興趣；

和為數(shù)不多的人發(fā)生深厚的友情；

有民主性格結(jié)構(gòu)；

有強烈的審美感；

有創(chuàng)造性；

抗拒盲目遵從；

有幽默感。

羅杰斯對“自我實現(xiàn)的人”的評述：

自我實現(xiàn)是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現(xiàn)和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。