安徽傳統養生功法優選企業,安徽旭華值得信賴

簡易養生采氣樁功，是由專家、中醫師、氣功師、《中國宇環氣功》創始人蘇堂田先生所創。集釋、道、醫、儒、武等百家之長和名家之精華及多年臨床經驗而創編。經眾多患者臨床驗證，均取得顯著功效。幾十年來，從國內到國外有眾多熱愛簡易養生功的習練者。練習本功法，有病、無病強身健體。長期習練，真氣充盈，并能開發人體潛能。

氣歸丹田雙手重疊，放置于小腹處（肚臍下約1.5寸處），約一分鐘，將口中玉液分3次下咽，氣歸丹田，收功。

要點：兩手重疊，男左手在里，右手在外；女右手在里，左手在外。意念丹田，氣歸丹田時可以適當延長。

功理：丹田是人體之氣庫，是人的生命之源泉。氣不沉入丹田，會引起人體氣機紊亂，使人體氣血不能正常運行。不僅練功者講究氣沉丹田，非練功者也應做到心平氣和，神閑氣靜，大怒者都因氣在上丹田，一觸即發。因此說氣歸丹田，是人的養生之道。

用手指肚來梳頭，為身體打好地基梳頭實際上就是在梳經絡。

有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎么梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。您頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您根本就不用找，就簡單這么一梳，哪塊有點疼，證明哪塊有阻塞，您就需要反復地揉它，不知道那個穴叫什么名字沒關系。因為您只要一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。

養生的必要性

 開始梳頭的時候，您會發現，長期或者膽囊不好、有這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。可以到犢鼻穴，這個穴位可以有效的緩解膝痛、下肢、屈伸不利和等，并且還能通經、疏風散寒、理氣。有個的方法：把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳竅。但要注意，不是揉耳背這個皮，揉腹可明顯地改善大的蠕動功能，起到促進排便的作用，從而預防和消除，對老年人尤其需要。