雨山區附近康養中心擇優推薦「向陽護理院」

馬鞍山養老院的管理制度：

1、禁絕在床上躺著吸煙，禁絕在廚房灶后堆積柴草，以防形成火災等事故；

2、不過量喝酒，以防形成醉酒傷人等事端。

3、任何人上下樓梯應抓好扶手，靠右行進，不追不急不趕，留意禮讓。

4、體弱、有病白叟不該獨自上街，以防病倒途中或遇事故。

5、不吃蛻變、過期食物。

6、不相信傳肖、廣告藥，不隨意亂買藥品。（制止社會人員向白叟推銷藥品、食物及各種保建品。

7、未經辦公室贊同，任何外來人員不得隨意進入白叟房間。

8、非廚房作業人員，任何人不得私行進入廚房重地。

馬鞍山養老院老人吃早餐注意事項：

1、早餐不宜硬

有很多老人習慣吃硬的米飯，其實這個習慣是不好的。尤其是在早上吃硬米飯對胃是非常不好的，老人的早餐應做到盡量吃軟得食物。

理由：晚上人的臟腑都是休息狀態，唯獨胃是處于工作中，所以剛起床時的胃是尤其虛弱的，而老年人的消化能力又不是特別好，所以這時不應進食過硬的食物，而應以軟食、流食為主。

2、早餐不宜葷

向陽老年護理院表示：早餐應以清淡為主，不宜太過油膩。老人是心腦血管的好發人群，所以平時在飲食上要多加注意。

養老院的養生小技巧：

1、按時喝水

如果你口渴了，說明體內缺水比較嚴重，那么這個時候補水已經晚一步了。

2、按時休息

隨著生活節奏的加快，很多人都是處于高壓力階段，在日常生活中，有很多人在休息之前會感到很疲勞，因為人在感到疲勞的時候，疲勞已經到了一定的程度，休息后要花很長時間才可以擺脫疲勞，另外就是過度疲勞會給疾病留下隱患。工作一段時間后稍作休息，注意勞逸結合，可以很快的消除疲勞感，還可以提高工作學些的效率。

3、按時鍛煉

按時參加體育鍛煉也是養生知識的一部分，近年來，老年病在日趨年輕化，即青壯年患者數量不斷增加，青壯年脂肪干患者的大量增加更是令人恐懼，這與他們缺乏運動、暴飲暴食、經常飲酒密切相關。對于老年人來講更是要養成良好的生活習慣，加強鍛煉。

由于養老院周圍環境的突然變化以及社會和家庭關系的影響，使老年人難以適應，這損害了老年人的心理健康并加速了衰老過程。下面就簡單了解老年人的情緒有多方面影響的內容。

在老年人中，生理記憶力逐漸下降，導致一系列身心退化的變化。這種正常的生理變化將嚴重影響老年人的心理健康，給老年人帶來很多不適和痛苦。在衰老的基礎上，如果加上疾病，一些老年人會感到恐懼。

由于老年人的身體機能和健康狀況惡化，沒有孩子陪伴等原因會引起老年人的情緒波動，從而影響老年人的心理健康。老年人的神經系統功能下降，對環境的敏感性降低，另外，由于血管減少導致老年人的血流變化和總體液量，因此體溫受到外界干擾的影響比普通人更為嚴重，這影響了老年人的身心協調，因此很難維持穩定的體溫。