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改善皮膚問題，讓你更年輕肥胖會使你的紊亂，讓你的臉上時不時就冒出一些小痘痘。而減肥時，不僅會減掉你身上的贅肉，還會幫你調整，讓你的肌膚告別這些小煩惱！質量胖子總是容易因出汗、而影響睡眠，如果減肥成功的話，你就可以一腳踢開這些影響你睡眠質量的絆腳石，讓入睡和深度睡眠變得更簡單。而且減肥還會緩解打呼嚕的情況，讓你的枕邊人睡得也更好一些。

秋季減肥可減少患癌風險，秋天減肥能夠幫助減少患風險。特別是女性朋友，肥胖使她們的患癌風險比男性大了2倍。這些包括、癌、、癌、、食道癌等等在內。秋天進行有效減肥，能夠大大減少患這些的風險。

秋季減肥能增加受孕率，女生秋天有效減肥后能夠幫助增加懷孕幾率，因為我們都知道，過于肥胖會導致女性停止排卵，不容易懷孕。有效減肥后能夠幫助調整月經，改善功能、機能等等，增加女性懷孕的可能性。