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發布時間:2021-06-13 09:53  





酵母是神奇的面包師,它為人體提供了健康的烘焙發酵食品。
如果我們用30度左右的溫水,把一小包酵母化開,再把它們和一塊面團糅合在一起,然后放置40分鐘左右,面團會慢慢膨大,后會比開始大的多,如果你把面團打開,發現面團里面的組織都成為了蜂窩一樣的孔隙,還能聞到酵母產生的特殊的香味。這主要是酵母在發揮作用:酵母使面粉中的糖類發酵,產生二氧化碳氣體,這樣就使得面團變的蓬松;同時還產生了酵母發酵特殊的香味物質,使面團在烘烤、蒸煮時具有了獨特的香味。人類就是利用酵母的這個特性,生產出可口的面包和饅頭等面食。
然而酵母賦予面包的不僅僅是蓬松的口感和怡人的香味,更重要的是酵母改變了面包的營養組成,使其更能滿足人們對營養健康主食的需求。首先,人們每日所需的鈣、鐵、鋅等礦物質大部分靠主食饅頭、面包、米飯來提供,但是面粉、大米中含有大量植酸,在消化道中會抑制人體對這些礦物質的吸收,造成大部分人群缺乏鈣、鐵、鋅等礦物質元素。然而面團經過酵母的發酵后,酵母產生的植酸酶幾乎完全破壞了其中的植酸,大大改善了其中礦物質的吸收利用率。其次,面食中維生素B含量不足以滿足人體的需求,而酵母是維生素B的來源,含量極為豐富。通過酵母發酵制作面包、饅頭等主食,雖然酵母添加量僅1%,但是可以使其中B族維生素增加近20%-30%,大大改善人們B族維生素缺乏的狀況。
此外,在我國,酵母還改變了傳統的發面習慣,人們用專門生產的酵母替代了“老面”、“酵頭”等含霉菌、雜質多、又不衛生的起發物質,使人們制作饅頭、包子時更加方便、更加衛生,從而大大提升了人們的健康。


不少人有一種誤解:認為只有老面頭做的饅頭才有嚼勁、“實沉”。殊不知:以制品“松軟可口”著稱的酵母發酵法,更能做出有嚼勁的饅頭。
老面發酵法中,起關鍵作用的物質也是酵母,只不過老面中的酵母是“”的,其發酵能力不強,通常會讓面團發酵不充分,形成大量的“死面”。因而,做出的饅頭常常比較硬、感覺“很有嚼頭”。
其實,如果稍稍變化一下工藝,采用干酵母或酵母發酵,也能讓饅頭嚼勁十足。其方法很簡單,就是六個字:多揉面、減用水。
試驗證明,采用酵母發酵方法,揉面時間越長,做出的饅頭更為緊實;而適當減少用水量,亦能讓饅頭更具“咬勁”。
“老面法”因發酵時間過長、易酸敗、不衛生等缺陷,早已被市場淘汰多年;單純為追求饅頭的嚼勁而采用老面法,實屬弄巧成拙。采用快捷、安全、營養、衛生的酵母發酵法,不僅可以做出松軟可口的饅頭,也能做出嚼勁十足的饅頭。


我們平常所吃的饅頭、面包,都是面經過發酵而制成的,它們蓬松有彈性,口感很好,還帶有特殊的香味。而用來發酵的無論是從前的酵頭,還是現在的發酵粉,其實都是添加劑酵母菌。現在酵母菌的作用已經不僅僅只停留在發酵作用上了,由于其獨特的品性,酵母菌的用途也越來越廣,成為一種多功能的食品添加劑。
酵母菌功用之一 發酵
發酵是酵母菌的功用。人類很早就開始將酵母菌應用于食品生產中,例如酒精飲料、醬油、食醋、饅頭和面包的發酵等等。在面包和饅頭的生產中,酵母發酵產生大量二氧化碳.使面團膨脹,形成松軟的組織。
在食品工業上常見的酵母菌有啤酒酵母,用于生產啤酒、白酒和酒精,以及制做面包;葡萄酒酵母,也稱釀酒酵母,用于釀造葡萄酒和果酒,也用于啤酒和白酒的釀造。其中啤酒酵母是食品工業上應用為廣泛的微生物之一,啤酒酵母菌體內維生素、蛋白質含量很高,其藥用價值也很高,還可以用于做飼料,提取核酸、、、凝血質和三磷酸腺苷等。
酵母菌功用之二 營養強化
通過研究,人們發現酵母菌本身也具有很高的營養價值。其菌體含水量約為% ~85% ,干物質含量是15% ~25%。酵母菌含有豐富的蛋白質,占干重的45% ~60% ,其中含有人體必需的氨基酸,特別是谷物蛋白中含量較少的賴氨酸。不僅如此,其氨基酸的比例接近聯合國糧農組織(FAO)推薦的較理想的氨基酸組成值。
酵母菌功用之三 調味
酵母菌還能夠被用來生產調味料。酵母精就是其中一種。酵母精也叫酵母味素,是以酵母為原料,經過使用酵母自身酶系或添加酶制劑進行分解消化,再經過濾、濃縮等精制工序制成的天然調味料。
