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大部分品牌的一段嬰兒配i方奶粉的 DHA含量約為每100 ml奶粉20~90 mg。DHA含量至高的是多美滋一段，是91 mg/100 ml，三元一段是15 mg/100 ml。

但是事實上，有些高 dha標簽的奶粉實際上低于規定數值。按此計算，大多數品牌一段奶粉的 DHA含量約占脂肪酸總量的0.2%~0.3%，即使是 DHA含量至高的 DHA段， DHA含量也只有0.3%，遠低于規定的0.5%。

實際上父母不必追求 dha含量高的奶粉， dha顯然并不是越高越好，相信很多寶爸寶媽都清楚。假如奶粉中添加過量的 dha，實際上寶寶有可能不能完全吸收，所以每100 ml含有70 mg的 Dha就足夠了。

懷孕期間要吃 dha嗎

懷孕期間需要補充 dha嗎？dha和葉酸一樣重要，孕婦缺乏葉酸會導致早產、孩子先天異常，這是因為葉酸是機體細胞生長繁殖所必需的物質，孕婦缺乏葉酸，會導致胎兒畸形。孕婦體內 dha含量不足以滿足胎兒的需求，因此胎兒大腦發育中的重要物質 dha，就會錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。同時補充 dha對孕婦本身有助于降低產后神經衰i弱和抑郁的發生。

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dha什么時候吃至好

懷孕期間補充 DHA，有利于嬰兒的智力和視力發展，使大腦發育更加全i面，有智慧寶寶，從孕期補充 DHA開始。DHA還可減輕產后抑郁，使母親心情舒暢，不再悶悶不樂。所以孕婦在懷孕的什么時候應該吃 DHA好呢？孩子在吃 DHA的時候是怎么回事？

若為嬰兒服用，時間應為：

0-6個月：此時寶寶攝取適量 DHA，可促使他手眼協調能力增強，而這個作用在2歲時至為顯著。

6個月-2歲：這一時期是嬰兒生長至快的時期， DHA能夠分泌大量促i進大腦發育的重要激i素，以滿足嬰兒的發育需求。

2-5歲：寶寶從小貓咪蛻變為可愛的小北鼻，如果此時 DHA缺乏足夠的話，可能會患上孤獨癥或失明。

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dha對于寶寶的大腦發育非常有幫助，很多有條件的家庭都想給寶寶補充dha，但是不知道補充的時間，擔心補充不對，起不到效果。那么寶寶多大開始補充dha？建議大家從下文中來找答i案。

寶寶在6個月-2歲期間，生長發育是非常迅速的，服用dha，可以促使寶寶大腦快速發育，從而滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入的dha，可以讓寶寶手眼協調性會更好。因此，家長要抓住關鍵期，給寶寶補充更多的dha。如果有條件的家庭，也可以在寶寶2歲以后繼續補充。

吃母i乳的寶寶，媽媽也需要每天補充dha，400毫克就可以。如果是吃奶粉的寶寶，所喝的奶粉中必須含有dha，而且不少于19毫克。6-12個月的寶寶，可以吃輔食了，家長可以給寶寶買一些奶酪、嬰兒米粉，或者補充dha藥劑。

2-6歲的寶寶，家長可以根據他的發育需要來補充dha。而且在日常食物中要注意，多讓寶寶吃些小米、海帶、奶類或者蔬菜瓜果，里面含有很多的維生素和礦物質，對于寶寶的發育非常有幫助。另外食物首先顏色要漂亮，其次還是好吃，這樣寶寶才有食欲。