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運(yùn)動(dòng)時(shí)，跑步機(jī)上的電子表可幫助你記下時(shí)速、時(shí)間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)者隨時(shí)掌握自己的身體情況并進(jìn)行調(diào)整。如果體能較差，開始時(shí)以每次消耗100～200千卡為宜，待體能逐步改善后，可增加至200～300千卡;中等體能者每次可消耗200～400千卡;體能較佳者可消耗400千卡以上(具體情況因人而異)。

商用跑步機(jī)產(chǎn)品的一個(gè)大的特點(diǎn)，或者說與家用跑步機(jī)明顯的一個(gè)地方就是折疊問題。商業(yè)用跑步機(jī)產(chǎn)品一般是不會(huì)配置有折疊功能的，而家用跑步機(jī)為了讓用戶更好的收納，會(huì)配置有全尺寸折疊和普通折疊等功能。也就是說，如果用戶不需要跑步機(jī)具備折疊功能的話，可以選擇商業(yè)用跑步機(jī)產(chǎn)品在家里使用。

]馬達(dá)的散熱性也是我們需要了解的。好的馬達(dá)一般上升至60°，溫度就比較平衡。如果溫度還在不斷上升，平衡點(diǎn)很高的馬達(dá)往往就不太耐用。因此，散熱性是衡量馬達(dá)好壞的要點(diǎn)之一。

如何選擇一款適合自己的家用跑步機(jī)?在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，切勿被繁雜的廣告語(yǔ)和功能介紹砸暈，畢竟部分家用跑步機(jī)比較智能，一般人很難弄明白，也不知道跟誰對(duì)比