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不管晚上多累，在晚飯后也應(yīng)該做些運(yùn)動(dòng)再去睡覺(jué)。如果吃完就直接睡，身體就會(huì)把過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，從而發(fā)生肥胖 。

不要挑食，什么都要吃，這樣才會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)均衡。遇到喜歡吃的可以稍稍多吃點(diǎn)，但應(yīng)該適量；遇到不喜歡吃的，一定不會(huì)吃的很多，但也不能 不吃，也得吃到有足夠熱量和營(yíng)養(yǎng)滿足自己身體的需要才行。

在給寶寶穿新襪子之前，需要將襪子反過(guò)來(lái)，將里面的線頭剪好，防止寶寶的小腳趾被線頭纏繞到。

腰貼彈性適中,應(yīng)不粘皮膚只粘尿不濕,貼位置時(shí)可反復(fù)粘貼而不會(huì)失去粘性的比較好,因?yàn)榇┑臅r(shí)候?qū)殞毧偸莿?dòng)來(lái)動(dòng)去需要反復(fù)調(diào)整以保證伏帖又舒適。