浙江孕產營養預約給您好的建議 施恩母嬰月子會所

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婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，使口腔內的細1菌增多，在大量細1菌作用下，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲1齒，不會碰到冷水而留下。

產后宜多喝湯產后應多補充水分。不過，新媽媽大多管還未完全通暢，不要太急著喝催1奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催1奶）等較為清淡的湯（喂養的嬰兒會因母親食用了較咸的湯而出現嘴唇起泡等現象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。

勤清潔頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細1菌而發炎。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。